Диеты на детском питании на 5 дней. Диета на детском питании: отзывы, меню, результаты

(10 votes, average: 4,40 out of 5)

Диета на детском питании – современный способ похудеть на продуктах абсолютно безвредных и экологически чистых. Особенность данного метода в том, что за короткие сроки можно достичь отличного результата! К этому способу похудения прибегают, чтобы спастись от лишних килограммов, такие мировые звезды как: Риз Уизерспун, Шерил Коул, Бейонсе, и даже стройняшка Дженифер Энистон!

Эффективность «на лицо»!

Диетолог проекта НТВ «Я худею» посоветовал диету на детском питании всем, кто желает получить максимальный эффект и заботится о своем здоровье. Удивительно, но диета на детском питании отзывы дает только положительные.

Если посмотреть на фото, после диеты на детском питании, то можно увидеть невероятный результат! Часто от первопроходцев данного метода можно услышать: «Дороговато, конечно, но того стоит». Да к чему экономия, когда речь идёт о красоте и здоровье? Вперед, навстречу идеальной фигуре!

Преимущества «детской диеты»

Диета на детском питании результаты дает колоссальные! К тому же, это удобно, поскольку кроме фруктовых, на прилавках магазинов можно встретить и мясные и овощные пюре. Представьте, море свободного времени, теперь не нужно готовить. Ни для кого ни секрет, что в маленьких баночках с детским питанием содержатся только натуральные продукты, без добавления искусственных консервантов и красителей. Чего уже говорить о ГМО и прочих вредных для организма веществ.

Поэтому на этой диете можно не только похудеть, но и очистить свой организм от лишних шлаков. Также диета удобна тем, что избавит от ненужных расчётов-подсчётов калорий. Калорийность можно найти на упаковке продукта. Да и в применении диета хороша, удобна как дома, так и на работе.

Преимущества «детской диеты»

Во время соблюдения диеты должна выработаться привычка к «дробному питанию», о котором сейчас так много пишут полезного. В следствии этого, велика вероятность того, что привычка эта сохранится и после того, как вы прекратите худеть.

Ну, и конечно же, потрясающий результат не заставит себя долго ждать. Только представьте: 5-7 килограммов в неделю! Вам может помочь , но, как лучше ее использовать, читайте у нас.

Недетские шутки

Но все так просто. Перед применением этой диеты необходимо проконсультироваться с врачом, ведь у диеты есть противопоказания: она запрещена людям, страдающим заболеваниями опорно-двигательного аппарата, анемией, сердечно-сосудистыми заболеваниями. Одним словом, чтобы рискнуть похудеть этим способом, нужно быть «здоровой как лошадь».

Пониженное содержание клетчатки в организме может привести к проблемам с кишечником, а отсутствие белковой пищи в рационе чревато дефицитом аминокислот в организме. Плюс ко всему — психологические проблемы, связанные с отсутствием пресыщения пищей, которую не нужно пережевывать.

Детское питание,молочные смеси — видео

И конечно же, не обольщайтесь, несмотря на богатые вкусовые качества, детское питание уступает всевозможным сладостям и фастфудам, поработившим этот мир. Любая диета может оказаться миной замедленного действия, если после её прекращения произойдет срыв и человек начнет кушать все подряд. Велика вероятность срыва и в этом случае, поскольку к детскому питанию привыкнуть все-таки сложно.

Цена — очередной минус. Будьте готовы к тому, что диета серьезно ударит по кошельку. Также нужно обратить внимание на то, что некоторые недобросовестные производители, для густоты продукта, добавляют в него рисовую муку, или того хуже крахмал. Это не самый полезный продукт для худеющих, поэтому избегайте таких компонентов в составе. С осторожностью употребляйте детские пюре со сливками – это тоже не очень хорошо для идеальной фигуры. Тщательно изучайте состав приобретаемой продукции, срок годности, калорийность.

Недетские шутки

Обратите внимание на то, что диетой нельзя увлекаться! Помните, что после одной недели диеты должен последовать полугодовой перерыв. Возможно, после расставания с нежелательным весом возникнет соблазн продолжить «терапию» — не поддавайтесь! Есть риск в погоне за красотой потерять здоровье, самое главное, что дается нам в жизни.

Примерное меню

Представьте сами, диета на детском питании меню предоставляет самое простое, в нем все сбалансировано, ничего лишнего! В супермаркетах можно встретить изобилие всевозможных смесей, творожков и каш. Они-то и станут основой питания. Из напитков к употреблению рекомендованы опять-таки, детские соки без содержания сахара. Вы же помните, что сладкое – враг фигуры?

Также, можно пить травяные чаи, зеленый чай, известный своими целебными свойствами и приятным, освежающим вкусом. Высокими вкусовыми качествами обладают детские фруктовые пюре – это просто настоящий праздник для любителей всевозможных «вкусняшек».

Примерное меню

Один день из жизни человека, прибегнувшего к диете с вкусненьким детским питанием выглядит приблизительно так:

7:00-09:00. Утро. Завтрак. Проснулись? Вперед на кухню, там вас ждут: 100 грамм творожка, половина стаканчика быстрорастворимой кашки. Если кашка вам придется не по душе, замените её 2 баночками фруктового пюре. Выпейте травяного чая.
10:00-11:00. Дообеденное время. Ланч. Лёгким перекусом послужит баночка овощного пюре. Это будет промежуточным звеном между завтраком и обедом и позволит притупить чувство голода.
13:00-14:00. День. Обед. Вот тут можете по-настоящему разгуляться! Позвольте себе 2 баночки пюре: мясного и овощного. Пейте детский сок, как можно больше!
15:00-16:00. Послеобеденное время. Полдник. Разрешается порция творожка (100 грамм), травяной чай с 3 печеньями (не расслабляться, печенья тоже детские!). Не забывайте про напитки, можете заварить зеленый чай, который так славится своей «витаминной» второй заваркой.
19:00-20:00. Ужин. На ужин перекусите двумя баночками пюре: мясным и рыбным с овощами. Выпейте стаканчик сока.

За три часа до сна. Да-да, именно за три часа до сна обязательно перекусите баночкой овощного пюре. Это касается, прежде всего, сов, которые любят «засидеться» допоздна. Следуйте этому правилу, если не хотите проблем со здоровьем, так советуют ведущие эксперты.

Альтернативные варианты

Понимаете, что не справитесь? Тогда вам подойдут разгрузочные дни на детском питании. Пару дней съедайте не более десяти баночек по 100 грамм и никаких других продуктов больше!

Альтернативные варианты

Ну вот, пожалуй, и все. Еще не передумали? Тогда дерзайте, результат должен вас порадовать!

Мало кто знает, что возможно сбросить лишние килограммы благодаря диете на детском питании. Результат после данного способа похудения блестящий , о таком даже сам Андерсон не мог предположить.

Такой метод похудения стал очень популярным на западе: благодаря ему эффективно похудели голливудские звезды Бейонсе, Трейси и Дженифер Энистон . Нашим простым российским женщинам ничего не мешает воспользоваться столь необычным способом похудеть.

Польза детского питания для похудения

Диета на детском питании проста, полезна и вкусна. К неоспоримым плюсам такой диеты относятся следующие:

В составе детского питания содержатся исключительно экологически чистые продукты.
Обеспечена безвредность.
Детское питание не жирное, а значит низкокалорийное.
Данный способ позволяет женщине ничего не готовить дома и не стоять у плиты уйму драгоценного времени. Баночку с детским питанием удобно взять также и на работу.

Кроме всех плюсов, у диеты с использованием детских продуктов имеются и минусы .

Во-первых, это дороговизна продуктов для детей. Каша из злаков стоит в районе 100-150 рублей, баночка фруктового пюре – 30-40 рублей, а мясного – все 60-80 рублей. Чтобы похудеть таким способом, необходимо прилично потратиться. В то же время красота, стройность, отличная фигура — бесценные.

Употребление взрослым человеком только детских продуктов имеет ряд противопоказаний . К ним относятся:

анемия;
сердечно-сосудистые болезни;
заболевания опорно-двигательного аппарата.

Особого внимание всегда требует состояние беременности и кормления грудью женщиной.

Меню и разрешенные продукты

В детском рационе присутствуют самые простые, но самые полезные продукты.

Разрешенные продукты при диете на детском питании:

молочная смесь;
злаковые молочные и безмолочные каши;
фруктовые пюре;
мясные пюре;
рыбные пюре;
овощные пюре;
творожки;
печенье;
полезные чаи и соки.

Каши могут быть как из одного вида злака, так и из нескольких. Могут быть с фруктами или без них. Для аллергических детей предназначены безмолочные каши.

Пюре могут быть комплексными: например, овощи плюс рыба, овощи плюс мясо, либо моно-пюре.

Отличительной чертой продуктов для ребенка является безвредность, хорошее качество. Все фрукты и овощи натуральные, какие-либо красители, ГМО строго запрещены.
Сбросить вес, употребляя такие продукты, возможно за 5-7 дней .

Меню диеты на детском питании на один день выглядит примерно так:

Завтрак: молочная каша, 2 баночки пюре из фруктов, чай.
Обед: мясное и овощное пюре, сок.
Полдник: творожок, печенье, чай.
Ужин: мясное или рыбное пюре, сок.

Если очень захочется есть между приемами пищи, то можно полакомиться дополнительной порцией фруктового пюре или творожка, а можно выпить стакан разведенной молочной смеси.

Таким примерам меню можно воспользоваться на неделю. Следует чередовать продукты питания по своему вкусу и предпочтению.

Рецепты

Диета на детском питании включает в себя употребление в пищу строго только продуктов, предназначенных для ребенка. Строго запрещена какая-либо другая пища.

На неделю нужно забыть о фастфуде, жареной еде, копченостях, сладостях, мучных изделиях – на все это наложено жесткое табу.

Разрешается пить привычный чай: черный, зеленый или каркадэ.
Не запрещены любые соки, только натуральные свежевыжатые, не в коробках, исключительно не содержащие сахара.
Кофе пить запрещено в рамках диеты.

Существуют также простые рецепты:

если одним творожком массой 100 гр. чувство голода не утоляется, то можно добавить в него кусочки печенья . Его же можно добавить в любое пюре и даже кашу или молочную смесь.
при наличии аллергии в безвкусные молочные каши можно добавлять фруктовое пюре .

Ничего солить и сластить для придания вкуса нельзя.

Детское питание — рецепты для диеты:

Суп-пюре из кабачков и цветной капусты

Ингредиенты:

Кабачки 60 грамм
Цветная капуста 70 грамм
Сливочное масло 3 грамма

Приготовление:

Овощи помыть и почистить. Нарезать кубиками и залить кипятком. Дать закипеть и варить 15 минут. Слить воду, оставив 100 мл. Перемолоть в блендере вареные кабачки и капусту, добавив отложенные 100 мл воды и сливочное масло.

Мусс манный с клубникой

Мусс манный с клубникой

Ингредиенты:

Манная крупа — 0.3 стакана
Клубника — 300 г
Вода — 2 стакана
Сахар — 1 ст.л

Приготовление:

Перемолоть ягоды клубники до получения однородной массы. Процедить через сито и удалить все семена. Половину получившейся массы смешать со стаканом воды и сварить манку. Охладить кашу до комнатной температуры, влить оставшиеся перетертые ягоды и стакан воды. Все получившееся хорошо взбить венчиком до получения пышной пены. Разлить по вазочкам и украсить клубникой.

Отличный результат принесет сочетание диеты с физическими упражнениями . Можно заниматься на тренажере, можно плавать в бассейне, а можно сделать простой комплекс упражнений дома на коврике – все зависит от финансовой возможности и наличия драгоценного времени у женщины.

Главное – регулярность. Заниматься желательно три раза в неделю, хотя бы по часу, но если такой возможности в связи с плотным графиком нет, то десятиминутная зарядка также внесет свою лепту в результат диеты.

Улучшат эффект также обертывания, антицеллюлитный массаж и спа-процедуры . Ограничения в питании – хорошо, а диета плюс физические нагрузки – еще лучше, поэтому необходимо подходить к процессу похудения комплексно.

Результаты

Судя по отзывам, результаты блестящие. При строгом питании в течение 7 дней женщины сбрасывали до 8 кг. Результат чаще зависит от того, выполнялись ли женщиной физические нагрузки, какой был образ жизни за этот период времени.

Стройной и подтянутой быть просто, важно только запастись терпением и выполнять ряд предложенных правил.

Вопрос такого подхода к похудению имеет большую освещённость в сети интернет, а также не раз обсуждался на страницах женских журналов. В основном, диета на детском питании

А знаете ли вы, что среди всего многообразия диет есть и такая, которая предполагает похудение за счет включения в рацион детского питания. Она была разработана французским модельером Эди Слиманом совместно с известным тренером по фитнесу Трейси Андерсоном. Хотя каждый из них и внес свои корректировки, оба варианта равнозначны по эффективности и могут использоваться для похудения. Давайте рассмотрим, что же это за диета на детском питании: результаты, отзывы худеющих, меню на неделю и особенности соблюдения режима представлены для читателей сайта «Популярно о здоровье».

Особенности соблюдения диеты на детском питании

Ее сторонниками является большинство звезд, строго контролирующих вес тела. Фигурам таких знаменитых актрис как Риз Уизерспун, Дженифер Энистон, Леди Гага и Бейонсе можно откровенно позавидовать. Но для этого они прикладывают еще и колоссальные усилия в спортзале. Главная особенность диеты заключается в ее натуральности и высоком качестве употребляемых продуктов, в которые не содержится консервантов, химических добавок и ГМО. Все блюда предназначены для новорожденных, грудничков, поэтому производители предлагают исключительно натуральные составы.
Диета позволяет не только сбросить лишний вес, но и вывести из организма шлаки, токсины. Продукты из детского питания являются низкокалорийными и не жирными. За счет того, что вы начинаете потреблять меньшее количество калорий, жировые отложения в организме расходуются как запасное топливо. А при их сжигании тают и лишние сантиметры в объеме. Методика похудения на детском питании очень эффективна, проста и удобна. Ничего готовить не нужно, так как практически все продукты готовы к употреблению. Различные пюре и соки особенно удобны для людей с загруженным рабочим днем, а также для молодых мам, которые могут покупать еду одновременно для себя и малыша.

Детская кухня может быть не единственным блюдом для диетического питания. Во время диеты можно употреблять нежирную рыбу, отварное куриное мясо, яйца, фрукты, бобовые.

Для достижения хороших результатов кушать нужно дробно, 5-6 раз в день, выпивать достаточное количество воды, компотов, соков и чая без сахара.

Результаты диеты на неделю на питании детей

В день при употреблении различных пюре и кашек организм будет получать около 1000 калорий, а это значит, что он начнет расходовать свои жировые запасы. За 5-7 дней можно потерять 6-7 килограмм. Есть три варианта соблюдения режима питания:

Можно кушать абсолютно все продукты из детского питания, включая кашки и смеси для кормления, но не превышать 1200 калорий в сутки, продолжительность – не более 10 дней, результат – до 7 килограмм.

Можно употреблять только то, что расфасовано в баночки или коробочки, исключить сухие смеси и каши, консервированные пюре с добавлением манки, риса, круп, сливочных добавок. Разрешается овощные и фруктовые пюре, мясные пюре, творог, соки. Продолжительность – до 7 дней, потеря в весе – до 5 килограмм.

Употребление только фруктовых и овощных пюре, не содержащих сахар, также чая и кофе. Продолжительность – не более 3 дней, в сетки – до 10 баночек по 100 грамм. Своеобразный разгрузочный режим питания позволит сбросить 2-3 килограмм.

Меню диеты на питании детей на неделю

Не забываем о том, что кушать нужно часто и понемногу, выпивать в день не меньше двух литров чистой минеральной воды.

Примерное меню может выглядеть следующим образом:

1-й завтрак: любое фруктовое пюре (1-2 баночки), зеленый чай без сахара или детский творожок.
2-й завтрак: творожок с зеленым чаем, овощное пюре, стакан яблочного сока.
Обед: овощное и мясное пюре (по 2 баночке), 1-2 баночки фруктового пюре, яблочный сок с детским или галетным печеньем.
Полдник: 1 баночка фруктового пюре или овощного, стакан сока или зеленого чая.
Ужин: любое фруктовое пюре по желанию, творожок с фруктовым соком или зеленым чаем.

Такой рацион предназначен для тех, кто стремится сбросить лишний вес. А вот если поставлена цель – набрать мышечную массу, то потребуется дополнительно включить в рацион белок. Он содержится в достаточном количестве в детских молочных смесях. Для диеты нужно выбрать те, у которых низкая калорийность. Каши и смеси употреблять только на завтрак или на полдник перед походом в спортзал – до 200 грамм за 1 прием.

Другим вариантом примерного меню может быть следующий набор блюд:

1-й завтрак: 2 баночки любого фруктового пюре и 2 баночки овощного;
2-й завтрак: 3 баночки овощного пюре;
Обед: овощной суп без мясного бульона, 100 грамм отварного мяса птицы или отварной рыбы;
Полдник: 3 баночки фруктового пюре;
Ужин: нежирный творог или творожок из детского питания (150 грамм), по 2 баночки овощного и мясного пюре.

Вместо детских каш можно кушать обычную овсянку на воде с медом без сливочного масла на завтрак.

Диета на детском питании , как я ее еще называю, людей, попалась мне случайным образом. Моя подруга, после визита к стоматологу, в течение 3 дней ничего не могла кушать кроме детского питания, и в результате похудела на 3 килограмма. Вот тут-то я и заинтересовалась диетой на детском питании. Я просмотрела все варианты этой диеты, прочитала все отзывы об этой диете для ленивых людей и решила попробовать ее. Результат великолепный, за неделю ушло 5 килограмм. Но кроме положительных моментов этой диеты, есть и отрицательные. Так что прежде чем сесть на эту ленивую диету, хорошо взвесьте все «за» и «против». А так же прочтите отзывы людей, которые уже сидели на диете для ленивых людей.

Положительные моменты диеты на детском питании:

Готовить не нужно. У вас будет целая неделя отдыха от готовки на кухне. Производители детского питания предоставляют широкий выбор блюд, как фруктовых, так и овощных и мясных. А так же есть большой выбор кисломолочной продукции. Так что это идеальная диета для ленивых людей. Завтрак, обед и ужин уже готов! Главное заранее купить все необходимые продукты.
Рацион данной диеты очень разнообразен, поэтому сорваться с этой диеты практически не возможно. Если не любите яблочное пюре, его всегда можно заменить пюре из груш. Не любите брокколи, замените его пюре из кабачков. Выбор детского питания огромен, вы всегда подберете те продукты, которые вам по душе.
Огромный выбор безмолочных каш для детского питания. Опять же плюс для ленивых людей, как говориться просто добавь воды. Согласитесь очень приятно, что выбор каш для детского питания такой огромный. Не любите овсянку, кушайте гречку или рис.
Детское питание очень полезно, оно сделано из натуральных продуктов, без добавления консервантов, жиров и соли. Детское питание проходит тщательный отбор качества. Около года назад, я была в гостях у своей подруги, и когда увидела какое количество баночек детского питания она закупает для своего ребенка я ужаснулась. Все мы считаем, что для детей нужно готовить самостоятельно, из натуральных продуктов. Но ее врач педиатр, очень опытный специалист с большим стажем работы сказала: Что детей полезно кормить детским питанием, потому что там идеально подобраны все витамины и микроэлементы которые очень важны для растущего организма. А подбирая рацион ребенку, очень трудно в домашних условиях рассчитать количество полезных веществ, которые ребенок скушал. Так что это еще 1 огромный плюс диеты для ленивых людей.
Еще одним положительным фактором диеты для ленивых считается уменьшение объема желудка. Детское питание очень питательно, и в течение недели, вы будете кушать маленькими порциями, в результате чего, объем желудка уменьшиться. И после диеты, вы не сможете скушать много вредной пищи, так как будете наедаться маленькими порциями.
Данная диета полезна для людей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Ведь пища, которая поступает в организм уже перетертая и легко усваивается.
Не большим, но важным плюсом является еще и то, что на баночках детского питания указанна калорийность и вы всегда будете знать количество калорий, которое вы скушали. В среднем баночка детского питания содержит 25-75 калорий.
Диета для ленивых людей рассчитана как дробное питание. Дробное питание налаживает обмен веществ, в результате чего килограммы тают.
Вы всегда можете взять с собой на работу баночку пюре. Обед всегда под рукой и легко помещается даже в маленькую сумочку.

Отрицательные моменты диеты для ленивых людей:

Первый и самый весомый аргумент — это, конечно же, цена. Цены на детское питание совсем не детские, к сожалению, позволить себе ленивую диету могут не все. Но не отчаивайтесь, если у вас нет возможности купить готовое детское питание в магазинах, его всегда можно приготовить самостоятельно. Только вот тогда это будет не диета для ленивых людей, а диета для трудоголиков.
Эта ленивая диета считается строгой, и не рекомендуется для людей с анемией, давлением и заболеванием опорно-двигательного аппарата. Так что перед тем как сесть на диету для ленивых людей из детского питания желательно проконсультироваться с врачом.
Данная диета рассчитана на 1 неделю, максимум 10 дней, более длительное время сидеть на диете не рекомендуется, так как количество витаминов и минеральных веществ рассчитано для маленького ребенка, ну а мы уже совсем не дети.
К списку недостатков диеты для ленивых можно так же отнести и вкусовые качества некоторых продуктов для детского питания. Мне в этом плане повезло, когда кормили моего племянника, я перепробовала различные вкусы детского питания и уже во время диеты выбирала те продукты, которые мне понравились. Маленькие дети, не познавшие все разнообразие вкусов, с удовольствием могут кушать тыквенное пюре без сахара, а вот взрослый человек может и отказаться от такого «лакомства». Например, мой племянник рагу из овощей с индейкой, лопал за обе щеки, а вот я эту гадость не смогла и ложки скушать. Так что к выбору рациона отнеситесь ответственно, иначе вы выкинете деньги, а кушать не станете.
Мало грубой клетчатки. Ведь детское питание в первую очередь рассчитано для маленьких детей. Но этот вопрос я решала очень просто. 1 раз в день, обычно вечером, кушала 1 фрукт или овощ. Я ела яблоки, капусту и морковь. Без масла, без соли и т.д. Просто брала и грызла морковку или капусту.

Меню диеты для ленивых людей:

Перед каждым приемом пищи необходимо выпить 1 стакан воды. Чаи, компоты, соки и т.д., это не вода, это жидкости.

Завтрак:

Обед: Баночка детского питания с мясом, баночка с овощами. Яблоко.

Ужин: Творожок «Агуша» 100гр. + баночка фруктового пюре.

Или: 1 порция детской быстрорастворимой каши на воде.

Перекусы : В качестве перекусов можно выбрать яблоко, морковь, капусту. Во время диеты нужно пить много воды. Так же можно пить соки и зеленый чай без сахара. Но чаем и соками не увлекайтесь, они снизят эффект от диеты.

Если ваш желудок растянут, и этого количества пищи для вас очень мало, то постарайтесь дополнять рацион овощами и фруктами. Если дополнить данную диету , то результаты превзойдут ваши ожидания.

Изучаем этикетки детского питания:

Некоторые производители в детское питание добавляют крахмал или рисовую муку для густоты. Для похудения это не самые лучшие добавки. Так что читайте состав, и отказывайтесь от баночек с этими продуктами.

Выбирайте фруктовое пюре без сахара и сливок. Ведь есть фруктовое пюре со сливками, калорийность которого составляет 70 ккал на 100гр. Его лучше заменить обычным фруктовым пюре, калорийность которого составляет 50 ккал на 100гр.

Следует так же тщательно подойти к выбору соков. Ведь есть соки для детей от 6 месяцев, а есть соки для детей от 3 лет. Калорийность и состав таких соков так же отличается.

Обязательно смотрите на срок годности продуктов. Моей сестренке, когда она кормила моего племянника, попадалась испорченная кисломолочная продукция, не смотря на то, что срок годности был в норме.

Диетологи постоянно изобретают новые способы избавления от лишних килограммов. В последнее время всё популярнее становится диета на основе детского питания. На первый взгляд, такая пища покажется непривычной, ведь мы, взрослые, питаемся совершенно по-другому. Однако практика показывает, что это довольно эффективная методика похудения.

В чём же состоит суть диеты, каковы её плюсы и отрицательные моменты, а также как организовать рацион - давайте разбираться.

Можно ли похудеть на детском питании

Таким режимом питания пользуются многие знаменитости, среди которых: Леди Гага, Риз Уизерспун, Шерил Коул, Бейонсе, Трейси Андерсон, Дженнифер Энистон и другие известные личности.
Все эти звёзды утверждают, что самые простые кашки и пюре способствуют потере значительного веса. Кроме того, детское меню помогает укрепить иммунитет.

Плюсы и минусы диеты

Положительная сторона данного питания выражается в таких позициях:

Нет потребности готовить - все необходимые компоненты продаются уже в готовом виде.
Никаких ГМО - в детском питании концентрация вредных компонентов сведена к минимуму.
Легко соблюдать режим - баночные продукты практичны в применении. Особенно это оценят люди с ненормированным рабочим днём.
Исключительно натуральные компоненты - в основе детского питания лежат только экологически безопасные продукты, которые включают витамины.
Высокая эффективность - методика позволяет достичь хороших результатов.
Легко отслеживать калории - сведения о калорийности продукта указаны на каждой баночке.

Среди недостатков отмечают высокую стоимость детского питания и ограничение для тех, кто страдает сахарным диабетом или другими хроническими заболеваниями.

Кроме того, диетологи предупреждают, что меню малышей имеет свои минусы:

Отсутствие жевательного процесса - поскольку все продукты подаются в виде пюре и кашек, жевать их не нужно. А это может привести к неполной атрофированности жевательной мускулатуры.
Дефицит некоторых элементов - в таких продуктах мало белка и полностью отсутствует клетчатка.
Никакого вкуса - в отличие от малышей, взрослее более избалованы всякими «вкусностями».
Низкая калорийность - такой фактор не всегда хорошо отражается на зрелом организме.

Важно! Соблюдать диету на меню малышей длительное время нельзя. Достаточно всего 2–7 дней.

Кроме того, перед началом диеты следует получить медицинскую консультацию, поскольку анемия, проблемы с желудочно-кишечным трактом и расстройства опорно-двигательного аппарата являются противопоказаниями.

Чем можно дополнить рацион

Хотя детское питание насыщено витаминами, всё же в нём недостаточно элементов, которые необходимы зрелому человеку. Именно поэтому в рацион разрешается включать некоторые дополнительные продукты.

Разрешённые продукты

Твёрдая пища необходима и для зубов, и для пищеварительного тракта. Соответственно, если диета продолжается больше 5–10 дней, в рацион разрешается включать некоторые овощи, зелень и молочные изделия.

Основные составляющие диеты:

салат;
натуральные соки;
молочные смеси;
злаковые каши на молоке и безмолочные;
мясная паста;
овощные пюре;
фруктовые пасты;

Знаете ли вы? При производстве питания для малышей запрещены такие приёмы, как химическая очистка и дезодорирование, гидрогенизация и радиационное облучение, а также не используются искусственные консерванты, подсластители, вкусовые улучшители и ароматизаторы.

творожки с изюмом и курагой;
рыбные пюре;
печенье;
молочная манная каша;
овсянка на молоке;
и в варёном виде;
куриный фарш.

Разрешается также пить , травяной и зелёный чай без сахара.

Запрещённые продукты

Детский рацион ценен тем, что в нём нет макарон, жареных, копчёных и жирных блюд, сладостей и прочих подобных продуктов. Не будут полезными при диете такие составляющие рациона:

консервы (как мясные, так и фруктовые, и овощные);
подслащённые йогурты, сырки в шоколаде;
соусы и приправы;
экзотические фрукты и соки из них;
блюда сложного состава (паэлья, пицца, паста и т. п.);
соленья;
фастфуд, шашлыки, картофель фри;
газировка;
алкоголь;
фруктовые чипсы;
макаронные изделия;
хлеб (включая лаваш);
выпечка.

Правила похудения на детском питании

Существует несколько правил такой диеты:

Присутствие в рационе исключительно овощных кашек и фруктовых фрешей с кашами и другими примесями. Питательность в сутки не должна превышать 1000 ккал.
Несколько разгрузочных дней в неделю (2–3), во время которых употребляются только фруктовые пасты. Ограничение: 10 стограммовых ёмкостей в сутки.
Дробное питание. С первого же дня следует приучать свой организм к такому режиму.
Соблюдение водного баланса. Поскольку организму придётся выводить лишнюю жидкость, воды следует пить не меньше 2 литров в сутки.

Знаете ли вы? Диетолог Элис Левайн расценивает диету на детском меню, как самую вредную диету. Она уверена, что мизерное содержание в рационе необходимых зрелому человеку элементов может вызвать проблемы со здоровьем.

Несмотря на уравновешенность рациона, взрослый организм испытывает стресс, получая только детское меню. Потеря веса в таком случае проходит интенсивно, поэтому разгрузочные дни нельзя устраивать чаще, чем раз в квартал.

Важно также и правильно выходить из диеты: вначале в рацион включают каши, потом - овощи и фрукты, а уже после - мясо и рыбу.

Меню на 7 дней

В типичном варианте присутствуют только овощные и фруктовые пасты. По норме рекомендуется 14 баночек в сутки, что приравнивается к 800–1000 ккал.

Известно несколько вариантов диеты:

Экспресс - спланирована на 3 дня, поэтому её принято называть разгрузочной.
Самый затяжной вариант длится 2 недели, и скинуть за это время реально до 10 кг. Но справиться с таким режимом может только человек с сильной волей.
Самый оптимальный вариант - недельная диета. Сбросить при помощи такого рациона можно до 5 кг.

Важно! Чтобы добиться максимального результата, придётся питаться только готовыми пастами, никаких примесей и творожков.

В сутки должно быть 5 приёмов пищи: завтрак, ланч, обед, полдник, ужин. Из питья допускаются травяные чаи и чистая вода.

Продукты можно чередовать по вкусовым предпочтениям. Главный принцип: не комбинировать мясные пюре с картофельными или банановыми.
Условное меню на сутки выглядит таким образом.

class="table-bordered">

Если между приёмами пищи возникнет аппетит, можно съесть дополнительную дозу фруктовой пасты или творожка или же просто развести молочную смесь и выпить 200 г.

Важно! Семидневную диету нельзя использовать чаще, чем раз в полгода.

Похудеть, соблюдая детское меню, вполне реально. При этом стоит учитывать, что важным моментом является безупречное здоровье и хорошее самочувствие. А результатом дробного малокалорийного питания станет избавление от ненужных килограммов.

Диета на детском питании: видео