История возникновения бокса. История бокса: возникновение, важные даты и лучшие боксеры Классика бокса

Бокс в Видном представлен разными единоборствами. Не стоит думать, что если в названии есть это слово – «бокс», – то это не означает, что у таких тренировок техника одна и та же. Существует ещё и кикбоксинг и муай тай, наравне со стандартным боксом. И отличия есть, немалые причём. Достаточно посмотреть бои – и станет понятно. На занятия этими двумя видами боевых искусств приходят совершенно разные люди со своими запросами, целями и задачами. Для того чтобы это понять, нужно сопоставить.

Тайский бокс в Видном – это «представитель» того древнего единоборства, которое зародилось в Таиланде. Можно наносить удары локтями, ступнями, коленями, голенями, кулаками. У себя на родине муай тай используют в том числе при подготовке сотрудников полиции. Как и в простом боксе, бой проходит в перчатках.

А теперь про стандартный бокс. Эта разновидность единоборств зародилась ещё в античные времена. Но в современном варианте этот вид боевых искусств появился в восемнадцатом столетии в Англии.

Бокс в Видном для детей

На какой же из этих разновидностей бокса в Видном отдать детей? Давайте сравним и сопоставим. И вы уже сами решайте, что больше подойдёт вашему ребёнку. Хотя обсудить направление для занятий можно и нужно .

Итак, поехали. Тайский от английского отличается тем, как можно наносить удары. Муай тай – бой восьми конечностей, а обычный предполагает удары только кулаками в перчатках.

Английский бокс запрещает касания ниже пояса. Также нельзя делать толчки, захваты, удушения, кусаться, ставить подножки, бить по спине и почкам.

Удары тайского бокса несколько иные. Так, бить ногами не то что не запрещено, они считаются более эффективными. Запрещены удушающие захваты, амплитудные броски, нельзя бить в пах, ударять головой и идти в атаку, если соперник упал.

Секции бокса в Видном

Секции бокса в Видном – это и английский классический бокс, и муай тай и кикбоксинг. Ограничения и правила есть и там, и там. На тренировках всё это обсуждается. Навыки вырабатываются.

Классический бокс имеет очень много ограничений. И в то же время именно поэтому клинч – момент безопасный. Хотя надо понимать, что некоторые боксёры сознательно выполняют много захватов, чтобы истощить силы противника и лишить его достоинств активного боя.

А вот в муай тай клинч – один из самых опасных моментов схватки. Ведь можно ударять конечностями. В подобном положении важно увидеть, просчитать действия соперника и предотвратить.

Есть и другие различия – например, в обстановке. Для английского бокса необходим квадратный ринг со стороной 3-7 м. Раунды – по три минуты с перерывами в минуту.

Для муай тай важна ещё и сопровождающая музыка. Именно она помогает задавать темп. Бойцы могут ориентироваться под неё. Ринг – также должен быть квадратным, но сторона – строго 6 м.

Вам помогут познакомиться с обоими видами единоборств. И тогда понимание, что бокс – он и в Африке – бокс – уйдёт. Тайский – более кровавый, да, надо это признать, но он и максимально зрелищный. Конечно, на тренировках в клубе «Боевые перчатки» никто сразу не выводит на ринг неподготовленного новичка состязаться с матёрым спортсменом, лишь бы зрелищно – такого нет.

Основной плюс муай тай – участники учатся приёмам самозащиты. Если хорошо подготовиться, то удастся побороть своего соперника быстро, вне зависимости от объёма мышц и веса.

А вот английский бокс некоторые люди называют «брутальным», хотя особенной опасности для здоровья нет, если чётко следовать правилам и соблюдать инструкции.

Выбор – за вами. А команда «Боевых перчаток» поддержит в любом случае!

Боевая стойка надёжно защищает боксёра от ударов противника: перчатки прикрывают голову, предплечья и туловище. Это основное и единственное достоинство боевой стойки боксёра, а недостатков очень много. Положение ног, рук, туловища и головы боксёра искусственное: ступни ног расположены под углом, туловище развёрнуто и скручено, одно плечо приподнято, руки согнуты, вывернуты и плотно прижаты, голова повёрнута, подбородок опущен и прижат к приподнятому плечу, очень неудобное положение у спортсмена, неестественное.

Передвижение в стойке боком приставными или прыжковыми шагами также неестественно, затруднён маневр при однобоком движении, и маневренными боксёрами используются обычные быстрые шаги, Прыжковое, маятниковое и челночное передвижения. Маневр не считается средством защиты, он решает обычно тактические цели и задачи, применяется на дальней дистанции. На средней дистанции боксёры используют обычные, приставные и прыжковые шаги, в ближнем бою чаще стоят или передвигаются обычными шагами. Захваты и просовывание рук, удерживание противника, толчки, борьба и т.п. обедняют бокс, утомляют спортсменов и ведут к нарушениям правил.

Из скованного положения, из стойки, также неудобно проводить атаки, все удары наносятся с предварительным замахом, удары и шаги не согласуются, серийная атака проводится без шагов. «Своя» техника удара для дальней и для ближней руки, раздельные тактические установки. Чёткое разделение на боксёра-левшу и боксёра-правшу, где левша имеет некоторое преимущество. Атака начинается дальней рукой, она же осуществляет разведывательные и подготовительные действия. В контратаках участвуют обе руки.

Защита боксёра в основном пассивная, наиболее простая и надёжная, большинство ударов принимается на предплечья, перчатки и локти, активная защита уклонами и нырками сложна, неудобна в исполнении, опасна для противника и часто приводит к нарушениям правил.

Тактическая подготовка боксёра заключается в умении проводить бой в атакующей или выжидающей, контратакующей, манере и в совершенствовании избранного стиля.

Подвижные боксёры более выносливы в бою, сохраняют высокий темп до конца боя, поскольку у них улучшено кровообращение, нет застойных явлений в венах и внутренних органах, чередование напряжения и расслабления мышц способствует их лучшей работе, в то же время, наклоны туловища при уклонах и нырках затрудняют дыхание и утомляют боксёра.

Перспективы совершенствования классического бокса в расширении маневренных действий, качественном улучшении активных защитных элементов и разнообразии тактических действий.

Бокс - это олимпийский контактный вид спорта (единоборство), в котором разрешены удары только кулаками и только в специальных перчатках.

История возникновения и развития бокса

История бокса насчитывает не одну тысячу лет. Разного рода упоминания о кулачных боях встречаются в Египте (изображения на фресках), а также на минойских и шумерских рельефах. По одним данным первые находки датированы 4000 лет до н.э., по другим 7000 лет до н.э. Принято считать, что спортивным видом единоборств бокс стал в 688 году до н.э., после того как был включен в программу античных Олимпийских игр.

Родина современного бокса - Англия (начало XVII века). Основателем и первым чемпионом по боксу принято считать Джеймса Фигга. Что интересно, до того как заняться боксом Джеймс был известным фехтовальщиком. Позже он открыл академию бокса и начал обучать всех желающих искусству рукопашного боя.

Кто придумал бокс?

Современный бокс придумали англичане.

В 1867 году журналистом Джоном Грэхэном Чемберсом был разработан первый свод правил по боксу. В них оговаривались: размер ринга, вес перчаток, длительность раундов и т.д. Позже правила легли в основу современных правил в боксе.

В 1904 году бокс был включен в программу Олимпийских игр.

Правила бокса (кратко)

Боксерский поединок разделен на раунды, каждый из которых длится от 3 до 5 минут, в зависимости от уровня поединка (любительский или профессиональный). Между раундами у боксеров есть 1 минута для отдыха.

Боксерский поединок заканчивается в следующих случаях:

один из спортсменов сбит с ног и не сможет подняться в течение 10 секунд;
после третьего нокдауна (правило действует в титульных боях под эгидой WBA);
один из спортсменов получил травму и не может защищаться (технический нокаут);

Если оба соперника отстояли все раунды и нокаута не произошло, то победитель определяется по очкам. Если же и по очкам счет одинаковый, то победителем становится спортсмен, выигравший по очкам большее число раундов. Иногда случаются ничейные результаты.

Кроме того, что боксерам запрещено наносить удары любой частью тела кроме кулака, им также запрещено: наносить удары ниже пояса, держать соперника, толкаться, кусаться, плеваться и бороться.

Список запрещенных приёмов:

удар ниже пояса;
удар (или опасное движение) головой;
удар по затылку;
удар по почкам;
удар в спину;
удар открытой перчаткой (ребром или тыльной стороной, особенно шнуровкой);
захват (головы, руки, перчатки, туловища);
захват с нанесением удара;
низкие наклоны;
нажим рукой на лицо соперника;
повороты спиной к противнику;
толкание противника;
использование канатов для нанесения удара;
хватание канатов.

Ход всего поединка контролирует рефери. Он может наказывать за нарушение правил предупреждением, снятием очков или даже дисквалификацией.

Боксерский ринг (размеры и конструкция)

Размер ринга для бокса . Ринг должен иметь форму квадрата со стороной минимум 4,90 м и максимум 6,10 м внутри канатов. При проведении международных чемпионатов должен использоваться ринг со стороной 6,10 м. Ринг должен находиться на помосте высотой не менее 91 см и не более 1,22 м от уровня пола или основания.
Помост и углы . Помост должен быть сооружен с учетом требований безопасности, иметь ровный пол, быть свободным от каких-либо препятствий и выходить за канаты не менее, чем на 46 см с каждой стороны. В углах ринга должны быть установлены четыре угловые стойки, которые должны быть хорошо защищены специальными подушками или быть устроены иным образом, предотвращающим возможное получение травм. Угловые подушки должны располагаться следующим образом: в ближнем левом углу (от стола Председателя жюри)- красного цвета, в дальнем левом углу - белого, в дальнем правом - синего, в ближнем правом - белого.
Покрытие пола . Пол должен иметь покрытие из войлока, резины или другого утвержденного материала, имеющего такую же упругость. Толщина этого покрытия должна быть не менее 1,3 см и не более 1,9 см. Поверх этого покрытия должен быть натянут и хорошо закреплен брезент. Войлок (резина или другой утвержденный материал) и брезент должны покрывать весь помост.
Канаты . Ринг ограничивается тремя или четырьмя рядами канатов толщиной от 3 см до 5 см. Канаты натягиваются как можно туже между четырьмя угловыми стойками. Канаты должны быть обернуты мягким или гладким материалом. С каждой стороны они должны быть соединены между собой двумя перемычками из плотной ткани шириной от 3 до 4 см, находящимися на равных интервалах. Перемычки не должны проскальзывать по канату.
Лестницы . Ринг должен быть оборудован тремя лестницами. Две из них устанавливаются в противоположных углах и используются боксерами и их секундантами. Третья лестница устанавливается в нейтральном углу и используется Рефери и Врачами.
Пластиковые пакеты . В двух нейтральных углах, с внешней стороны ринга, должно быть помещено по небольшому пластиковому пакету, куда Рефери сможет выбрасывать вату и тампоны, использованные им для оказания помощи при кровотечениях.

Зачем боксеры бьют маленькую грушу?

Это позволяет тренировать ударную выносливость, расчет времени, скорость и точность.

Экипировка и инвентарь для бокса

Участники боксерского поединка должны быть одеты и экипированы следующим образом:

Одежда. Легкая обувь без шипов и каблуков, носки, шорты не ниже колена и майка, закрывающая их грудь и спину.
Капа — приспособление из гибкой пластмассы для защиты зубов от спортивных травм.
Защитная раковина. Используется для защиты паха.
Перчатки. Красные или синие перчатки (по цвету его угла на ринге), предоставленные в его распоряжение организаторами соревнований. По требования Международной Ассоциации Бокса перчатки должны весить 284 грамма, причем вес кожаной части должен составлять не более половины.
Бинты. Используются для предотвращения травм запястья, кулака и пальцев.

Зачем боксеры бинтуют руки?

Боксеры бинтуют руки для того, чтобы снизить риск травмирования кистей рук и при работе со снарядами, и во время спарринга. Кроме этого бинты впитывают пот, оставляя перчатки сухими и продлевая срок их службы.

Весовые категории в боксе

В профессиональном боксе существуют следующие весовые категории (17 категорий):

Свыше 90,718 кг — тяжёлый вес
До 90,718 кг — первый тяжёлый вес
До 79,378 кг — полутяжёлый вес
До 76,203 кг — второй средний вес
До 72,574 кг — средний вес
До 69,85 кг — первый средний вес
До 66,678 кг — полусредний вес
До 63,503 кг — первый полусредний вес
До 61,235 кг — лёгкий вес
До 58,967 кг — второй полулёгкий вес
До 57,153 кг — полулёгкий вес
До 55,225 кг — второй легчайший вес
До 53,525 кг — легчайший вес
До 52,163 кг — второй наилегчайший вес
До 50,802 кг — наилегчайший вес
До 48,988 кг — первый наилегчайший вес
До 47,627 кг — минимальный вес

Весовые категории в любительском боксе

В любительском боксе существуют следующие весовые категории (10 категорий):

свыше 91 кг — супертяжелый вес
81-91 кг — тяжёлый вес
75-81 кг — полутяжёлый вес
69-75 кг — средний вес
64-69 кг — полусредний вес
60-64 кг — первый полусредний вес
56-60 кг — лёгкий вес
52-56 кг — легчайший вес
49-52 кг — наилегчайший вес
46-49 кг — первый наилегчайший вес

Судейство в боксе

Соревнования и поединки обслуживаются судейской бригадой в следующем составе.

(8 votes, average: 3,75 out of 5)

Одним из самых распространенных видов единоборств не только на территории СНГ, но и во всем мире является бокс. Несмотря на суровые правила, которыми ограничен этот вид спорта, владеющий техникой боксер, в большинстве случаев, выходит победителем даже в уличной драке.

Что объединяет классический бокс и восточные боевые системы?

Из-за наличия различных ограничений, хороший боксер постоянно работает над совершенствованием тактики ведения боя, да и техника постановки ударов претерпела значительные изменения в последние несколько десятилетий и сегодня бокс значительно отличается от бокса, которым увлекались наши предшественники.

Перед тем, чтобы начать отрабатывать удары, необходимо — они приучат ваши руки к весу. Потом вам будет намного легче проводить тренировки с ударами.

Классический бой постоянно развивается, заимствуя многое из восточных боевых систем, которые, в свою очередь, сегодня успешно используют некоторые техники из бокса и из западных боевых искусств. И хотя, например, в завоевавшем популярность среди наших соотечественников, тайском боксе ( не имеет ничего общего с классическим боксом), удары наносятся, локтями руками, ногами, достичь хороших результатов в муай тай можно, только мастерски работая руками. Поэтому боксерам приходится тщательно освоить принципы нанесения ударов, прежде чем выйти на ринг.

Что объединяет классический бокс и восточные боевые системы

Все существующие на сегодняшний день системы боя, хотя и базируются на основных, классических идеях, так или иначе, подразделяются на борцовские и кулачные. В боксе представлено не так много техник защит и нападения, и если названия защит не вызывают особого интереса у поклонников этого вида спорта, то с названием ударов дело обстоит совершенно иначе.

Основные удары, используемые в боксе

Удары в боксе, названия которых могут рассказать об их особенностях, разделяют на прямые, боковые и апперкоты, и при этом, у каждого из них есть своих несколько подвидов. Нанесение ударов строго ограничено, их можно наносить либо в голову, либо в корпус противника, и исходя из правил бокса, наносить удары можно только руками, защищенными специальными боксерскими перчатками.

Основные удары, используемые в боксе

Более подробно изучить , можно с помощью специальной литературы или изучив информацию, представленную в достаточном количестве в интернете.

Прямой удар и его разновидности

На два подвида дробят прямой удар в боксе. Название удара, нанесенного рукой, которая находится ближе к противнику – джеб (тычок). Удар, который наносят рукой, находящейся дальше к противнику, называется кросс (крест). Джеб позволяет вычислить предполагаемые движения соперника и определить его слабые места. Он является самым скоростным, поскольку отличается самой короткой траекторией, что позволяет атакующему контролировать дистанцию. Применяя джеб, противника легко можно дезориентировать не сильными, но изматывающими атаками, проводимыми в быстром темпе.

Прямая атака дальней рукой (кросс) отличается гораздо меньшей скоростью, ведь полет руки происходит по траектории с большей длиной. Это и является причиной того, что кросс намного превосходит по силе удара вышеописанный джеб. Прямой удар в боксе, название которого в переводе на русский звучит как «крест», является достаточно сильным, ведь он наносится после того, как проходит над рукой противника, после чего выполняется доминирующей задней рукой «вразрез». Прежде, чем использовать этот удар, его нужно тщательно усвоить, иначе существует риск нарваться на контратаку, и потерпеть поражение.

Прямой удар и его разновидности

Чаще всего кросс используют боксеры — нокаутеры, предпочитающие использование атакующей стратегии. При этом прямой удар кулаком в боксе под названием джеб или кросс является эффективным только в сочетании с другими ударами.

Боковые удары — хук и свинг

Удары, которые наносятся из равновесной позиции, как правило, не имеют никаких подвидов, но из-за того, что боец в ринге чаще всего находится в полуобороте к противнику, выделяют две разновидности боковых ударов. Боковой удар в боксе под названием «свинг» выполняется рукой, расположенной ближе к противнику. Поэтому ему не всегда удается его вовремя заметить из-за траектории удара, которая начинается аналогично джебу, а затем переходит в боковую траекторию.

Боковые удары — хук и свинг

Наиболее широкое распространение свинг получил в пятидесятых годах прошлого века и является более характерным для английской техники бокса. Точно так же как и джеб, свинг наносят левой рукой. Свинг является очень мощным одиночным ударом, ведь с его помощью происходит быстрая контратака соперника.

Самым сильным ударом, который используют в боксе, является хук. Хотя он весьма уступает остальным видам атакующих действий по скорости, благодаря большой траектории, он отличается силой и помогает победить нокаутом. Эффективность хука зависит о грамотного сочетания ударов, например, в случаях, когда противнику наносят несколько прямых ударов (джеб — название прямого удара ближней рукой в боксе ), а затем закрепляют результат умело нанесенным хуком.

Название прямого удара ближней рукой в боксе

Особенностью такого удара является то, что для его нанесения не требуется замаха. Цель нанесения удара — «вырубить» противника и одержать быструю победу.

Апперкоты (удары нанесенные снизу)

Одним из самых мощных воздействий на противника является апперкот. Различают два вида удара. Классический апперкот возможен при ближней дистанции, он наносится в большинстве случаев передней рукой, в то время как длинный апперкот наносится дальней рукой и применяется на дистанции средней и дальней.