Как пересадить ребенка на двухколесный велосипед. Детские велосипеды: как выбрать и с какого возраста

{ ArticleToC: enabled=yes }

Научившись сидеть на велосипеде правильно, вы обеспечите организм ровным дыханием, поскольку клетка груди останется свободной, почувствуете себя раскрепощенными, что поможет насладиться ездой. Мышцы при этом болеть не будут, потому что напрягаются они равномерно. Пользу от такой езды для здоровья трудно переоценить.

• Начинать нужно с рамы, т.е. с определения «правильной» высоты. Для этого потребуется встать, разместить между ног транспорт: ноги стоят на земле, а расстояние до промежности составлять должно 4-5 сантиметра. Это справедливо для всех видов велосипедов, за исключением горных, где расстояние увеличено вдвое (обычно), но может оно увеличиваться и до 12-15 см (при сильно скошенной раме).
• Главное не забыть об основных правилах при покупке байка, поскольку отрегулировать размер рамы невозможно. Консультанты в специализированных магазинах знает, как выбирать велосипед правильно, но и покупатель должен быть «подкован», чтобы задавать правильные вопросы.
• Определившись с рамой, переходим к седлу: уточняем, все о его настройке. Ведь от высоты седла зависит посадка на велосипеде. Картинка демонстрирует, как это выглядеть должно: колено согнуто слегка, когда нога стоит на педели, находящейся в крайнем ни жнем положении. Если у вас катание выглядит иначе, отрегулируйте седло надлежащим образом.

• Теперь, последнее: рукоятка педали (шатун) при сгибании колена становится параллелен земле. Когда он в таком горизонтальном положении, мысленно проведите линию между основанием пальцев и внешней стороной колена – линия должна быть перпендикуляром к земле.

Если все, что вы узнали, удалось воплотить в действительность, то при езде у вас одинаково распределится нагрузка между бедрами, икрами и организмом в целом.

Анализируя полученную информацию, становится понятным, что посадка на велосипеде во многом определяется тем, насколько правильно удалось отрегулировать седло. И, если все сделано правильно, увеличивается обзор, добавляется комфорт. Если же вы испытываете дискомфорт, стоит проверить, горизонтальность установки седла, и подвинуть его на пару сантиметров, если в том есть необходимость.

Как на посадку влияет положение руля

Горный байк предусматривает низкую посадку под углом в 45 градусов, т.е. велосипедист наклонен вперед. Положение руля регулируется, т.е. делается выше или ниже. А вот ширина руля соответствует ширине плеч владельца.

Угол может изменяться с ростом скорости, что отлично демонстрирует велосипедист, участвующий в велогонке, который на руле почти лежит. Значит, скорость влияет на посадку: при небольшой скорости положение тяготеет к вертикальному, когда же скорость возрастает, оно стремиться к горизонтальному.

Свойственна такая посадка на велосипеде моделям гоночным и шоссейным.

Высокая (вертикальная) посадка (городской велосипед)

Конструкция городского (дорожного) байка предполагает, что на седло приходится вся нагрузка велосипедиста, отчего изменить положение тела практически невозможно. Если посадка на велосипеде вызывает дискомфорт, можно попробовать отрегулировать высоту руля, опустив последний вниз. Это даст корпусу небольшой наклон вперед и новое положение (правильное). Грудная клетка в этом случае высвободится, и дышать станет легче.

О том, как сидеть правильно рассказывает видео:

Видео: Правильная посадка. Техника педалирования

Велосипед – двухколесное средство передвижения, на котором нужно держать равновесие. Но для того, чтобы максимально использовать резервы двухколесного друга, чтобы избежать болей в спине, судорог в ногах, неприятных ощущений в руках и дискомфорта от поездки, нужно знать, как правильно сидеть на велосипеде.

В зависимости от типа велосипеда, существует несколько основных типов посадки. Больше всего посадка на велосипеде различается при езде на дорожном байке, горном велосипеде и шоссейном.
Рассмотрим, чем отличаются все три разновидности.

Дорожный велосипед

Все замечают, что при продаже двухколесные машины комплектуются очень узким седлом, которое зачастую очень некомфортно при длительных поездках. Кроме простого неудобства, такое седло способно натирать кожу промежности. Из-за большого давления также может снижаться кровоснабжение в этой зоне. Посадка на велосипеде с неправильно расположенным седлом гораздо более вредна, чем поездка с неправильно расположенным рулем. Для большего комфорта нужно менять седло на более широкое, причем женщинам, в связи с особенностями строения таза, показаны более широкие седла.

Высота седла – это один из самых важных параметров правильной посадки. Она должна быть такой, чтобы полностью распрямленная нога доставала пальцами до нижней «мертвой точки» педели, но не теряла над ней контроль. Это условие должно выполняться для всех трех рассмотренных типов байков, отрегулировать сиденье можно именно с таким расчетом. В положении стоя расстояние между промежностью и рамой должно быть 10-12 см.

Кроме всего прочего, настройка седла должна учитывать его наклон вперед-назад. Как правило, лучше немного «завалить» седло назад. Такая регулировка лучше, чем наклонить его вперед. При наклоне вперед байкер будет «сползать» вперед, что будет очень неудобно. Сил будет тратиться больше на вращение педалей, потому что верхняя точка будет отклоняться от прямой линии.

Ваше чадо подросло и вы решили купить для него велосипед? Какой выбрать? На что обратить внимание? Давайте разберемся, какой велосипед для какого возраста станет самой оптимальной покупкой.

ГЛАВНЫЕ ТРЕБОВАНИЯ ПРИ ВЫБОРЕ ВЕЛОТРАНСПОРТА

Размер велосипеда и колес должен соответствовать росту ребенка. Так, при росте ребенка 98 см (1,5-3 года) подойдет велосипед с диаметром колес 12 дюймов. Детям постарше при росте 115 см (3-5 лет) выбирайте колеса диаметром 16 дюймов. Если ваш малыш вырос до 130 см (5-9 лет) – то смело покупайте велосипед с диаметром колес 20 дюймов, если выше 130 см – то можно ездить на колесах 24 дюйма. Ну, а с 12 лет и при росте выше 135 см можно покупать взрослый велосипед с колесами 26 дюймов и рамой 14 дюймов.

Велосипед должен иметь регулировку руля и седла. Ведь ваш ребенок растет не по дням, а по часам, а потому есть риск того, что даже самый хороший велосипед может очень быстро стать ему мал.

Руль детского велосипеда в целях безопасности не должен крутиться вокруг своей оси, он должен иметь ограничитель. Тщательно проверяем рулевое управление: колесо должно точно повторять движение руля!

Цепь также должна быть закрыта специальной защитой во избежание попадания одежды в цепь.

Особенно обратите внимание на тормозную систему. Тормоз обязательно должен быть ножным, оставьте ручной для более старшего возраста.

Кроме того, произведите тщательный внешний осмотр велосипеда – нет ли каких-либо повреждений, проверьте прочность креплений.

ВЕЛОСИПЕД ДЛЯ 3-ХЛЕТНЕГО РЕБЕНКА

Как правило, в таком возрасте – это самый первый велосипед у ребенка. А потому к выбору стоит подходить со всей ответственностью. Ребенок еще не знает, что такое велосипед, как на нем ездить и какие опасности его могут подстерегать.

Поэтому, в первую очередь, велосипед должен быть устойчив, сделан из крепкого материала.

Для 2-3 летних детей вполне подойдут трехколесные велосипедики. Они, конечно, менее маневренные, но зато устойчивые, не разгоняются до опасной для ребенка скорости.

Педали на таких велосипедах находятся на переднем колесе, что делает удобным положение ног.

Руль с ограничителем должен быть в мягкой поролоновой защите – ребенок может упасть и случайно задеть головой руль.

Некоторые модели идут с ручкой, чтобы велосипед можно было катить маме. За ненадобностью ручки и другие приспособления можно снять.

Трехколесные велосипеды отличаются легкостью и небольшими размерами, что позволяет без проблем перевозить на автомобиле, например, за город.

ОТ 4-ХЛЕТ И СТАРШЕ

В возрасте 4 лет и старше лучше всего подойдет небольшой двухколесный велосипед с дополнительными страхующими задними колесами.

Наличие регулировок седла и руля позволит кататься на таком велосипеде лет до 5, а то и дольше.

Велосипедная конструкция должна быть изготовлена из прочного металла, но не тяжелого.

Велосипед должен иметь крылья для защиты от грязи, защиту на цепи от попадания одежды, ножной тормоз.

Сиденье такого велосипеда должно быть прочным и мягким.

На руле и на раме для повышения дополнительной безопасности также должна быть поролоновая защита.

Велосипед лучше брать с заниженной рамой, чтобы ребенок не прыгал на сидение, а спокойно заносил ногу.

Чтобы узнать, подходит велосипед ребенку или нет, поставьте велосипед между ног ребенка, расстояние от рамы до промежности должно быть не меньше 10 сантиметров. Данное правило действует, если велосипед имеет прямую раму, то есть для мальчиков. Варианты для девочек, как правило, имеют косую раму, либо она вообще не имеет верхней трубы.

Такой вариант, кстати, универсальный, одинаково подойдет как мальчикам, так и девочкам.

Высота седла подбирается по росту ребенка, ее можно отрегулировать сразу в магазине. Сидя на самом низком положении седла, ноги должны свободно вставать на педали в любом положении. Оптимальное положение, если нога на нижней педали выпрямлена либо почти прямая.

Когда ребенку исполнилось 5 лет, можно задуматься о смене велосипеда. Этот более взрослый вариант отличается от предыдущего величиной колес: теперь они 16 дюймов.

Соответственно, высота велосипеда будет больше, да и рама чуть длиннее. Но и здесь необходимо учесть все правила, которые были перечислены раньше.

ДЛЯ ДЕТЕЙ 6-7 ЛЕТ

Ваш ребенок подрос – не только физически, но и психологически. Он уже знает, как нажимать на педали, как правильно держать руль и пытается гонять по двору, уезжая от вас все дальше. Но вот беда. Велосипед стал мал. А потому настало время подумать о новом, подходящем по возрасту.

Дети 6-7 лет становятся более подвижными, поэтому для них уже следует покупать велосипед с большими колесами (например, диаметром 20 дюймов).

Такие колеса будут более быстрыми и устойчивыми, а проходимость по неровностям дорог от этого становится только лучше.

Но велосипеды и для такого возраста также должны иметь защитные приспособления: крылья, щит на цепь, фары.

Цепь должна быть прикрыта обязательно. Иначе штанина или деталь одежды может попасть в движущуюся цепь и привести к травме ребенка.

К защите должны прилагаться еще поролоновые приспособления, которые смягчат возможные удары.

Для детей 6 лет достаточно 1 скорости на велосипеде. Но тормоз должен быть ножным, который является более надежным и безопасным для ребенка в отличие от ручного вида.

Семилетние могут претендовать на велосипед с амортизаторами, переключателем скоростей и тормозной системой на руле.

Педали выбирайте металлические — они более износостойкие и уменьшается риск их поломки во время движения.

Все также актуальным остается наличие регулировки руля и седла – не забываем, что дети все еще растут. А покупать каждый сезон новый велик способен не каждый родитель.

Обязательно купите для 6-7-леток дополнительную экипировку и защиту для езды на велотранспорте: наколенники, налокотники, шлем, флягу для воды. Это послужит не только комфортом, а и убережет ребенка при возможных травмах и падениях.

Выбирайте не тяжелую модель велосипеда, ребенок должен сам без посторонней помощи, при необходимости, поднять и перенести велосипед. В области детских великов себя хорошо зарекомендовал алюминий: он легкий и в то же время выдерживает все нагрузки.

Также на велосипеде должен присутствовать звонок для подачи сигнала другим участникам движения.

А еще велосипед можно оборудовать зеркалом заднего вида, корзинкой и другими полезными дизайнерскими решениями.

А, если ребенок впервые садится на велосипед, то обязательно выбирайте модель со страхующими колесиками. На первых порах он будет кататься с ними, а, когда освоит технику езды, то колесики можно снять.

ТРАНСПОРТ ДЛЯ ПОДРОСТКА

Подростковые велики в точности повторяют все конструктивные особенности взрослых байков. Собственно, с 12 лет ребенок может претендовать уже на взрослый велосипед. Просто при покупке занижаются руль и седло. В принципе, выбрать велосипед подростку по росту совсем несложно, тут больше следует учитывать его пожелания относительно типа велосипеда. И, конечно, не забывать о защитной экипировке самого наездника – ведь взрослые велосипеды более травмоопасны за счет больших скоростей. А дети любят гонять…
На сегодняшний день дизайн велосипедов предлагает широкий ассортимент. Множество разных конструкций, с разными приспособлениями, разной расцветки не оставят ваше дитя равнодушным.

Выбирая велосипед, прислушивайтесь к мнению ребенка, ведь все-таки ему ездить на велосипеде, а не вам. Ищите компромиссное решение, тогда покупкой будет доволен не только ребенок, но и родители.

Выбирайте качественные велосипеды и не покупайте «на вырост», тогда покорять дороги вашему ребенку будет не страшно и безопасно!

Ну, и напоследок. Раз в сезон бывают приличные скидки на велосипеды. Обычно цена достигает своего пика к началу сезона (начало весны – лето). К осени происходит снижение цен, а уже перед Новым годом можно приобрести модель с хорошей скидкой.

Лето - пора уличного транспорта: самокатов, роликов, гироскутеров и чего только там еще не напридумывали. И все равно ближе всего душа лежит к нашему родному велосипеду. Помните, как сами учились кататься? Как за вами бежал папа, поддерживая за сидение? Или может как вы сами в первую поездку улетели в кусты? Счастливое было время!

И теперь вам самим уже пора пересаживать ребенка с трехколесного железного коня на двухколесный. Или не пора? Может быть ему еще рано? И как сделать это без разбитых коленок и локтей? Редакция сайт собрала ответы на эти популярные велосипедные вопросы и сопроводила их комментариями с форума u-mama .

В каком возрасте стоит пересаживаться на двухколесный велосипед?

Как известно, для трехколесного велосипеда возрастных ограничений нет. Если ноги достают до педалей и не ленятся их крутить - вперед. Сейчас особую популярность для малышей приобрел беговел. Это такой малюсенький велосипед без педалей, дети отталкиваются от земли ножками. Самое безопасное транспортное средство для тех, кто еще не готов крутить педали и держать равновесие.

Психологи признают, что пересаживаться на велосипед после беговела гораздо проще. У ребенка пропадает страх и развиваются необходимые для езды навыки, поэтому сейчас рекомендуется при возможности начинать именно с такого странного вида транспорта, а только потом пересаживаться на трех- или двухколесный велосипед.

БЕГОВЕЛ МОДНО ИЛИ ПОЛЕЗНО?

Единого мнения об идеальном возрасте перехода к взрослому велосипеду нет. Смотрите на своего малыша и решайте сами. Главные условия: ребенок должен хорошо сохранять равновесия и ноги у него должны быть не очень слабые. То есть, если ваш малыш носится по всему двору, прыгает по лужам и может несколько секунд устоять на одной ноге - ничего не мешает научить его езде на двух колесах.

Не забывайте и о желании ребенка. Если малыш не хочет или боится - не настаивайте, это время придет само, торопить его не стоит. А не захочет вообще - и не надо, это не жизненно необходимый навык, переживать тут нечего.

Мнение родителей

«Моему 3,4 гоняет вовсю сам. В прошлом году на беговеле научился равновесие держать. В этом году сразу посадили на двухколесный велик. В первый же день поехал».

«Муж старшего в 3.5 научил. Младшего вот вчера, три вечера ходили учились. Правда он трогаться сам и тормозить еще не умеет».

«5.5 лет. на 4х-колесном ездил неделю, увидели, что дошло - земли не касается боковыми - сняли, сразу поехал. только трогается пока с помощью, но думаю скоро и это дойдет».

«Сын младший 2-колесный в 4 года с первого раза. Единственное, папа несколько дней его отталкивал только. А так - оттолкнули и поехал сразу».

«Мне кажется, от ребенка зависит. Папа (читай, учитель) у нас один, велик один и тот же. Но дочка старшая, врать не буду (не помню, когда), но на двухколесном научилась уже после 6 лет. На 4-колесном, кажется, до 7 лет каталась.

«Блин почитала вас и стыдно стало дочка ни на чем не катается у меня 8 лет почти. Наверно это моя вина. Тоже пыталась научить на велике, терпения не хватает».

Как научить ребенка кататься?

Во-первых, научите ребенка падать. Это важно. Он должен уметь группироваться и распределять вес при падении. Покажите ему как правильно кувыркаться, поиграйте в «подножку» (только аккуратно!), где-нибудь в мягких условиях проиграйте ситуацию падения. Ребенок должен реагировать автоматически и не бояться ездить из-за возможности упасть.

Во-вторых, настройте велосипед! Найдите нужную высоту сидения и руля, ребенку должно быть удобно. В нижней точке педали нога должна практически полностью выпрямляться, а в верхней - не касаться руля. Малыш должен ставить ногу на педаль всей ступней, а не носком, пяткой или сводом. Руль не должен вставать под углом 90 градусов, так при падении малыша с велосипеда ручка руля окажется на уровне живота, и существует большая вероятность получить серьезную травму.

ДЕТИ И ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Если вы волнуетесь о том, что ваш трюкач начнет велосипедную карьеру с разбитых локтей - купите ему специальную защиту. В нее может входить шлем, а также специальные щитки на колени и локти.

В-третьих, обучайте ребенка постепенно. Начинайте с малых дистанций и основных вещей - залезть, слезть, затормозить, повернуть. Придерживайте ребенка за седло или за капюшон, пока он едет. Как только вы увидите, что малыш держит равновесие, начинайте потихоньку отпускать сидение, но все равно держитесь рядом на всякий случай. Как только круг вокруг школы, дома или сада будет сделан самостоятельно от начала и до конца - вы свободны, бегать следом, высунув язык, больше не нужно. Ваш ребенок - велосипедист!

Мнение родителей

«Сняли лишние колесики. Влада села с визгом и криками „Упаду!!! Держи меня, папа!!“ Держал. Не упала. Несколько кругов по гостиной все под те же крики, но под подбодряющие восклицания папы „Молодец! Видишь, как классно поворачивать, когда на 2-х колесах!“ „Ну во, смотри как круто сама на 2-х колесах уже не боишься ни капельки!“ и т. п…».

«От себя добавлю, что стартовать гораздо легче с бортика, т. е. велик поставить рядом с бортиком, педаль, дальнюю от бортика, установить так, чтоб удобно было на нее давить, отталкиваясь другой ногой от бортика. По себе знаю, что так легче, а финты с перекидыванием ноги через велик до сих пор не освоила сама, не то что деть».

«Чтоб быстро научиться, надо легкий велосипед, чтоб ребенок мог сам его удержать, чтоб легко крутились педали, и высота велосипеда должна быть такой, чтоб падая, ребенок легко мог встать ногой на землю, тогда быстро научится. Потом уже можно выше велик».

«Я за сидение придерживала, с горем пополам научился вроде держать руль и равновесие. Ну и любую мороженку посулила, если сам проедет, сколько покажу. Мороженка мотивировала лучше, чем умение кататься с другими детьми».

«Наш папа просто отпускает с горки и не держит даже за сиденье, имитируя что держит, бежит сзади:-)))».

И напоследок добавим, что велосипед - это не только развлечение, но и отличная спортивная нагрузка! Это прекрасное упражнение на укрепление мышц рук, ног и спины, а также на координацию движений. Так что смело сажайте ребенка на железного коня, а лучше - отправляйтесь на велопрогулку всей семьей!

Хорошей вам дороги!