Сценарий спортивного мероприятия на новый год. Фитнес – вечеринка «Движение это жизнь

Каждый год в нашей школе проходят массовые спортивные праздники, которые уже давно стали нашей доброй школьной традицией.

Положения наших массовых спортивных праздников составляются с учётом возможности участия в них всех учащихся не зависимо от группы здоровья и физической подготовленности.

Такая форма работы является очень эффективной и целесообразной, т.к. позволяет самореализоваться всем участникам образовательного процесса.

Каждому массовому спортивному празднику предшествует большой подготовительный период, в который включены все возрастные группы школьников, педагоги, родители учащихся.

Цели праздника:

пропаганда здорового образа жизни;

воспитание устойчивых интересов к физкультурно-оздоровительной деятельности.

Сценарий: «Физкульт - привет Новому году!»

Команда собирается из всех классов по параллелям, с 1 по 11классы, чередуя мальчиков и девочек.

Разминка (Авария) Проводит заяц!!! Скоро, скоро Новый год, не хватает нам хлопот, чтоб создать их по скорей, разомнёмся все дружней.

Снежинка: Здравствуйте детишки, девчонки и мальчишки! Собрались мы здесь сейчас в этот зимний чудный час. Поиграть, повеселиться, пошутить и порезвиться. Ну а как же праздник наш без гостей и без подарков?

Чтобы праздник свой начать

Нужно нам сюда позвать

Из Лапландии далёкой

В гости Дедушку Мороза.

Ну-ка вместе, ну-ка дружно

Повторяйте все за мной

Дед Мороз приди скорей

К нам на праздник озорной! Дедушка Мороз!!!

Дед Мороз: Из-за леса, из-за гор, по полям и по сугробам, шёл, спешил я к вам друзья, без меня никак нельзя.

Снежинка: Ну а почему один ты?

Где Снегурочка твоя, без неё нам будет скучно

Дед Мороз: Позовём её друзья!- СНЕГУРОЧКА!!!

Снегурочка: Здравствуйте ребята, парни и девчата!

У порога Новый год, он торопится - идёт.

Чтобы хоровод водить - нужно ёлку нарядить.

Конкурс нарядить ёлку. (Каждый участник команды берёт по одной ёлочной игрушки, бежит на противоположную сторону, где стоят ёлки, и вешает свою игрушку, возвращается назад и передаёт эстафету другому участнику.)

Дед Мороз: Я уже не молодой, и с огромной бородой.

Иногда спина болит, вроде бы радикулит.

Ой, опять нехорошо, не могу собрать мешок.

Помогите мне друзья, а вручать смогу и я.

Конкурс собрать мешок с подарками. (Каждый участник команды берёт по одной мягкой игрушки бежит до мешка для подарков, кладёт игрушку в мешок, возвращается назад и передаёт эстафету другому участнику.)

Снежинка: Чистый беленький снежок

Собираемся в кружок

Ты комок скорей слепи

И в корзинку попади.

Конкурс со снежками. (Каждый участник команды, бежит до центра зала, берёт лист бумаги и делает из него снежок, затем надо попасть этим снежком в корзину, которая располагается в 2-х метрах от линии).

Дед мороз: Когда на улице мороз и школьники не учатся

Беру я кисть и на стекле рисую, что получится.

И вы могли бы мне помочь

Я дам вам кисти с красками

Вы нарисуете зайчика

Для настроения классного.

Конкурс художник (Каждый участник берёт фломастер, бежит к мольберту и рисует одну из частей животного, чей год наступает по гороскопу).

Снегурочка: есть ещё у нас проблема

В отпуск все ушли олени

И мы с дедушкой из вас

Оленей сделаем сейчас

Конкурс на лучших оленей. (Каждый участник надевают наколенники и ободок с оленьими рожками, встаёт на четвереньки, и в таком положении оббегает ёлку, возвращается назад и передаёт наколенники и ободок следующему участнику.)

Дед мороз: да олени хороши

Быстрые и смелые

И теперь, нужны для них-

Наездники умелые.

Конкурс на лучшего наездника (Каждый участник ложиться на сноуборд и передвигается с помощью рук вокруг ёлки).

Снежинка: зима у нас холодная

Морозы за окном трещат

И что бы не замёрзли вы

Пора хоккейный матч начать

Конкурс хоккеистов (Каждый участник обводит фишки с помощью клюшки и шайбы)

Дед мороз: В зимний лес пройти по снегу

Очень трудно нам без лыж

Быстро их ты одевай

И за ёлочкой шагай.

Конкурс лыжников.(Каждый участник надевает лыжи маленькие пластиковые, и передвигается вокруг ёлки).

Снегурочка:

И ступа с бабою-Ягой

Идет, бредет сама с собой

Кто эти строки написал?

Тот верно физики не знал

Не может транспорт сам с собой

Брести по улице хоть вой

А мы попробуем узнать

Кто может ступу разогнать.

Конкурс Баба-Яга. (Каждый участник ставит одну ногу в ведро и передвигается на одной ноге).

Снежинка:

Из разных сказок к нам на праздник

Герои главные пришли

Лиса Алиса, кот Базилио

Дорогу в школу не нашли

Наверно сложно нас искать

Когда повязка на глазах

Конкурс лиса Алиса и кот Базилио: (Все участники завязывают глаза, встают «паровозиком», капитан ведёт всю команду вокруг ёлки)

Дед мороз: Ой, порадовали старика по заслугам и награда

Ну-ка помощники, подскажите, кто стал самым быстрым и дружным, ловким и весёлым?

Жюри подводит итоги и проводит награждение команд.

На первый взгляд, предложение отпраздновать корпоративный Новый год в стенах офиса - не лучшая идея… Спешим вас обрадовать! Из офисного помещения можно сделать все, что пожелаете - главное придумать тематику и всеобщими усилиями воплотить все это в реальность. Как провести корпоратив на работе в год Собаки?

Для начала, соберите самых социально активных членов вашей команды. Таким образом, вы вместе сможете устроить бреинсторминг и легко придумать тематику праздника. Например, если у вас большая компания, а офис состоит из просторных опенспейсов и стеклянных перегородок - отлично! Предлагаем все пространство офиса разделить на тематические зоны, но предупреждаем - чтобы воплотить все задумки в жизнь, вам понадобится помощь специальных агентств по организации и аренде реквизита для праздников.

Первая зона - игровая. Ее нужно делать одной из самых просторных. Арендовать для нее следует различные игры - настольный футбол, аэрохокей, автомат с игрушками, настольный теннис, поставить несколько игровых приставок. Таким образом, вся молодежь в вашем коллективе, а также любители игр останутся в восторге!

Вторая зона - танцевальная. Для нее можно взять на прокат установку со светомузыкой и дымом, тогда ваш офис будет не отличить от ночного клуба. С музыкой нужно не прогадать! Если будете подбирать ее своими силами - лучше устроить общий открытый плейлист, в который каждый добавит по 10 любимых песен. Если позволяет бюджет - наймите диджея!

Третья зона - лаундж. Для нее следует заказать дополнительный инвентарь. Например, ковры, подушки, одеяла и кальяны, а также продумать отдельную расслабляющую музыку.

Четвертая зона - бар и фуршет. Лишние рабочие столы, которые не удалось спрятать в специально отведенное помещение, можно использовать как раз для этого: расставить закуски, бутылки с алкогольными и безалкогольными напитками.

Новогодний корпоратив для маленькой компании в ресторане

«Маленький - да удаленький!» Если ваша компания не имеет офисов во всех столицах мира, а все вы помещаетесь на двух этажах бизнес-центра - корпоратив в ресторане как раз для вас. Атмосфера будет камерной, все коллеги - в поле зрения, музыка - от профессионального диджея, а еда - а-ля-карт. Вы не будете ограничены форматом заведения (например, искать только классический банкетный зал): караоке, где можно будет с бокалом шампанского петь любимые песни с коллегами до утра; диско, где танцы-танцы-танцы; суши-бар, в котором можно вкусно поесть и пообщаться по душам; грузинский ресторан - его радушие не оставит вас без чачи с хачапури.

Также, предлагаем вам выбрать тематику и устроить маскарад! Например, герои кино, восьмидесятые, персонажи мультфильмов, национальные костюмы разных народов и тому подобное. Для тех, кто придет без костюма, можно устроить фанты. В канун празднования попросите каждого написать на бумажке штрафное желания, которое потом будет исполнять всякий «провинившийся».

Сценарий новогоднего корпоратива за городом

Чтобы сделать из корпоратива настоящий праздник и полностью отойти от рабочей атмосферы - советуем снять загородный дом или вообще уехать всем коллективом в другой город, и уже там снять коттедж.

Важно организовать трансфер, закупить еду и алкоголь. Приготовить все можно самим, но также и заказать доставку из ресторана или супермаркета.

Дом можно выбрать с сауной, баней и бассейном, тогда любители этого дела смогут сполна насладиться согревающим паром. Ведь каждому будет приятно после боя снежками попариться в сауне.
Развлечений будет масса: снежные бои, игра «Царь горы», прогулки по лесу на беговых лыжах, а также (если будет возможность в округе) катание верхом на лошадях или в санях.

Корпоратив для мужской компании в сауне или бане

Зима с ее морозами всегда побуждает нас искать тепла и уюта. Для небольшого мужского коллектива подойдет застолье в сауне или бане. Мини сценарий на новый год в сауне - организовать такой праздник очень просто. Достаточно найти и забронировать на несколько часов место, закупить продукты, алкогольные и безалкогольные напитки. Прихватите с собой шапки дедов морозов, а женскую половину компании, которая наслаждается сейчас девичником, попросите подарить красные полотенца. Фото отчет с корпоратива в шапках Деда Мороза и красных полотенцах будет отменным!

Совет: ищите заведение с бассейном или то, которое находится возле водоема. После парки окунуться в холодную воду очень полезно для здоровья.

Новогодний сценарий для женского корпоратива

Для дружного женского корпоратива подойдет поход в караоке. Если петь никто не любит - предлагаем заказать профессиональную праздничную фотосессию, где прекрасному полу компании сделают макияж, прически, оденут в красивые платья и подарят несколько часов веселья! Потом, эти фото можно будет использовать для корпоративного календаря, а портретные фото - для визиток.

Также, можно организовать коллективный поход в боулинг или на каток. Активные игры или занятия помогут не только весело провести время, но и сплотить коллектив. Например, вцепившись за бортик осваивать фигурное катание за руку с юристом, быть в паре с системным администратором в боулинге, прятаться за одним укрытием в пейнтболе с главным менеджером. Все это будет забавно и неожиданно!

Более того, женской половине понравится Новый год в формате мастер-класса от ведущего косметолога, дизайнера или модельера. Вы и опыта наберетесь, и эстетическое удовольствие получите!

Квесты для новогоднего корпоративов - сценарий

Последние несколько лет квесты стали очень популярным занятием для групп друзей, а также служат в качестве отличного тимбилдинга для сотрудников. Чтобы не придумывать свой собственный сценарий - советуем обратиться в специальную квест-комнату, их уже очень много по городу. Вы удивитесь профессионализму сценария, качеству реквизита и атмосфере таинственности. Если вам удастся разгадать загадку, а к тому же сделать это первых среди других команд - эмоции будут непередаваемы!

Также, похожий квест можно устроить самостоятельно в офсином здании. Например, переодеться в костюмы пиратов и устроить поиск сокровищ по карте.

Новогодние сценки и шутки для корпоратива

Мы уверены, что в каждом коллективе есть смешные истории и шутки, добрые конфузы и забавные воспоминания, веселые клички и прозвища. Пришло время разбиться на небольшие команды и устроить вечер-стендап. Все свои - все шутки будут поняты.

Более того, такие вечера всегда получаются очень душевными и веселыми, а работа после таких встреч перестанет быть в тягость.

Также, можно поставить сказку на современный лад. Например, «Золушку» или «Спящую красавицу», где все герои будут в своих репликах намекать на пикантные истории из офисной жизни. Такие сценарии можно найти в сети и адаптировать на свой вкус. Проявите фантазию! Костюмы можно придумать самостоятельно.

А теперь - о подарках!

Новый год - это не только веселая вечеринка. Еще с самого детства мы не могли дождаться момента, когда можно будет наконец-то заглянуть под елку и найти там такой желанный конструктор, куклу, книгу или даже щенка. Так и взрослые ждут какого-то чуда.

Раскроем вам секрет отличного способа, чтобы каждый сотрудник не остался без подарка на корпоративе. Такая игра называется «Секретный Санта».

Для начала, обговорите, какой бюджет будет у подарка, чтобы исключить ситуации с неравноценными презентами. Допустим, 200 грн. Далее, каждый должен написать свое имя на листочке бумаги, свернуть и кинуть в специальную емкость как для лотереи. Проконтролируйте, чтобы обязательно каждый написал свое имя, только тогда все получат подарки.

Листики перемешиваются, и каждый по очереди вытаскивает имя коллеги. Именно для него вы теперь становитесь «тайным сантой». Имя нужно держать в тайне, так будет сохраняться интрига всей игры.
В день корпоратива нужно тайно положить подарок под елку и подписать его. Выберете человека, который будет стоять под елкой, вытаскивать подарки и громко произносить имя. Потом, постарайтесь угадать, кто же ваш тайный Санта, если кто-то будет близок к разгадке - по окончанию секрет можно открыть.

Такая игра - отличный тимбилдинг, ведь чтобы купить подарок человеку из совершенно другого отдела, нужно о нем что-то узнать.

На разные темы.

Сценка на юбилей 40 лет «В фитнес-центре»

На сцене должна быть имитация стадиона или спортивной площадки. В сценке по ролям будут участвовать тренер, подопечный и опытный спортсмен.

Выходит пожилой посетитель зала – тренер в майке и спортивных трико с дырками на коленях, а за ним следом – молодой человек выше ростом, в стильном спортивном костюме. На самом деле, он посетитель зала, но этого не должно быть сразу понятно. Должно казаться все наоборот.

Молодой спортсмен : Семен Семеныч! Ну может не стоит? Это ж сила нужна! Нужно упорство.

Семен Семеныч : А ты что, слабый и бессильный? (свистит в свисток).

Семен Семеныч : Пасть порву.

Молодой спортсмен : Вечно одно и то же.

Начинает приседать, сильно расшатываясь.

Семен Семеныч : Эх, ты! Пришел вчера в зеленке весь. Избитый.

Молодой спортсмен : Да это качок на тренировке свалил себе на ногу блин от штанги.

Семен Семеныч : Тебе?

Молодой спортсмен : Нет. Но я слишком громко рассмеялся.

Семен Семеныч : Грудь вперед! Зад назад! Ты что, хочешь всю жизнь быть слабаком? Ты ведь можешь быть как наш лучший спортсмен, а пока ты кулькин нос… Евгений! Иди сюда.

Подходит Евгений, здоровается с Семен Семенычем и с молодым спортсменом. Второй не перестает приседать. На Евгении надеты желтые трико, синяя майка, разные кроссовки и носки, разноцветные наколенники и налокотники.

Евгений : Солнце, воздух и медаль, и здоровья мне не жаль!

Молодой спортсмен : Как это – не жаль?! – перестает приседать.

Евгений : В 45 как молодой снова будешь сам собой!

Семен Семеныч : Перестань, Женя! Это наш новенький.

Евгений : И че ты ему преподаешь? Как стать к 45 годам маленьким, сутулым и пузатым?

Семен Семеныч : Эх, ты, весь разноцветный, а на жизнь смотришь серым взглядом.

Евгений , осматривает себя: А, это не поэтому. Просто в магазинах трудно сразу две одинаковые вещи украсть. Их там по одной выкладывают.

Издали раздается звук полицейской сирены, лай собаки.

Евгений : Ой… Я побежал. Если что, вы меня не видели.

Молодой спортсмен : Ну, и что это было?

Семен Семеныч : Эх, вот человек! Это образец упорства и целеустремленности в 45-летнем возрасте.

Молодой спортсмен оглядывается вслед Евгению. Там раздается крик, звук тормозов и чего-то бьющегося, жалобный вой собаки.

Семен Семеныч : О! Глянь! Грузовик не стал тормозить. Вон в нем вмятина в форме Евгения. А я про то, что он с 45-летнего возраста спортом занялся. Давай, давай! Мне твоя мама на три месяца вперед заплатила, и папа очень настаивал.

Молодой спортсмен : Ну, Семеоон Семеныч!

Семен Семеныч : Давай, давай, молокосос. Это что такое! Тебя ж младший брат побил. Как не стыдно, избил, синяков поставил!

Молодой спортсмен : Да он меня смог избить, потому что я на полу лежал. С вечеринки вернулся, выпил немного, лег передохнуть, а тут он.

Семен Семеныч : Какая разница! Ты выбрал такую уважаемую профессию! Да на ней невозможно без хорошей спортивной формы. Тебя же все будут бить!

Молодой человек вздыхает и начинает отжиматься.

Семен Семеныч : Вот, молодец. В нашей жизни воля к победе это… это… это воля к победе!

Молодой спортсмен , отжимаясь: Я победю! Я побежду! Я буду круче всех!

Семен Семеныч : О, молодец. Еще три раза.

Молодой человек встает, тяжело дыша.

Семен Семеныч : Молодец! И помни: возраст даст знать свое. Хочешь быть к 45 годам как я?

Молодой спортсмен : Но Вам не 45, а…

Семен Семеныч : Цыц! Как я в 45 лет.

Молодой спортсмен : Нет, я хочу быть как Рокфеллер.

Семен Семеныч : Это кто?

Молодой спортсмен : Один крутой миллионер.

Семен Семеныч : Ничего! К 45 годам тебя на твоей работе уважать будут ого-го как. А теперь – 10 кругов бегом.

Молодой человек убегает.

Семен Семеныч : От ты ж, простой вахтер, а какой амбициозный!

Вашему вниманию представлена разработка спортивно – массового мероприятия "Спортивный новогодний праздник для обучающихся спортивно-оздоровительных групп младшего возраста".

В данной разработке описан сценарий спортивно – массового мероприятия. Проведение и применение данной разработки окажет неоценимую помощь всем тренерам-преподавателям по различным видам спорта.

В работе учреждений дополнительного образования спортивной направленности массовые физкультурно-спортивные мероприятия занимают большое место.

Спортивные соревнования - форма деятельности, при которой участвующие стремятся превзойти друг друга, яркое, эмоциональное зрелище и самая действенная мера повышения физической подготовленности.

Правильно организованные соревнования способствуют укреплению здоровья учащихся, их физическому развитию и физической подготовленности.

Скачать:

Предварительный просмотр:

Спортивный новогодний праздник

для спортивно-оздоровительных групп

младшего возраста

(Под волшебную музыку появляется крестная фея )

КРЕСТНАЯ ФЕЯ: (в руках волшебная палочка)

Я крестная Фея, И к вам сегодня

Поспешила я прийти,
И новогодний утренник -
Помочь вам провести!

Пора праздник начинать, пора гирлянды зажигать!

(с взмахом волшебной палочки)

Раз-два-три елочка гори!
Наша елка просто прелесть,
Посмотрите на нее,
Но скажите быстро дети!
Не хватает вам кого?
(Дети отвечают… Деда Мороза)

Дед Мороз волшебник тоже
Быстро мы его найдем,
А давайте его дружно,
Очень громко позовем!

ДЕТИ: Дед Мороз!!! (под музыку Спанч Боба)
(Вместо Деда Мороза в зале появляется Губка Боб)

ГУБКА БОБ : Я веселый озорной!
Очень классный и смешной.
В гости к вам зашел на час
Вам я помогу сейчас!

КРЕСТНАЯ ФЕЯ: Губка Боб, что ты задумал?

ГУБКА БОБ: А чем я не Дед Мороз, я даже песенку новогоднюю знаю!

Для всех кто в этом зале я танец разучил!

Движения не сложные давайте повторим!

(Дети встают вкруг и танцуют вместе с Губкой Бобом).

КРЕСТНАЯ ФЕЯ: Губка Боб, ты конечно очень милый, оставайся на нашем

утреннике, только не обижайся, но пойми нас правильно, без тебя Новый год наступит, а вот без Деда Мороза никак!

ГУБКА БОБ: Дети, а можно я помогу вам Деда Мороза звать?

ДЕТИ: Да!!!

КРЕСТНАЯ ФЕЯ: Давайте все вместе, хором позовем Дедушку Мороза!

ВСЕ: Дед Мороз!!!

(Звучит музыка бандитов-разбойников. В зал вваливаются 2 разбойника и Баба-Яга, начинают ходить возле елочки и детей спрашивать, что происходит).

БАБА-ЯГА: Почему все такие красивые? Что за праздник?

Ага! Нас не пригласили! Нас забыли! А меня красавицу,

почему не пригласили, забыли? Я Вам это не прощу! Я вам за это отомщу!!!

(Разбойники начинают перешептываться с Ягой)

КРЕСТНАЯ ФЕЯ: Что ты задумала Баба-Яга?

БАБА-ЯГА: Раз, два, три – елка не гори!

(Яга отбирает волшебную палочку и выключает елочку. Елка не горит!)

ГУБКА БОБ: Не сумели палочку сберечь, как нам елочку зажечь?

БАБА-ЯГА: Разозлили вы меня!!! Волшебную палочку не отдам!!! Повесилите меня, поиграйте с нами!!!

КРЕСТНАЯ ФЕЯ: Ребята!!! Давайте елочку выручать, нужно праздник наш спасать!!!

БАБА-ЯГА: Эстафета «На метле». (Дети делятся на две команды. У каждой команды по метле. Держа метлу между ног, ребята добегают до фишки, оббегают ее и возвращаются, передавая метлу следующему участнику).

РАЗБОЙНИК: Эй! Яга! Дай-ка нам возможность проверить ребят!!! Мы им такое задание придумали, они не справятся!!!

Эстафета «Снежки». (Дети делятся на две команды. У каждой команды корзина со снежками. На определенной границе стоят пустые корзины, поочередно хватая снежок, ребенок добегает до отметки и бросает снежок в корзину, затем возвращается и передает эстафету следующему участнику).

БАБА-ЯГА: Маловато!!! Маловато!!! Веселиться хочу!!!

КРЕСТНАЯ ФЕЯ: Давайте ребята веселить Ягу!!! Выручать елочку!!!

БАБА-ЯГА: Хочу чтоб вы потанцевали!!!

Игра «Новогодняя игрушка по кругу». (Крестная Фея предлагает участникам встать вокруг елки. Начинает играть музыка, и игрушка переходя из рук в руки, движется по кругу. Прекращается музыка, прекращается передача игрушки. Тот, у кого осталась кукла становится в круг и под музыку пока игрушка передается начинает танцевать с сказочными героями. Игра идет до тех пор, пока не останется один человек).

КРЕСТНАЯ ФЕЯ: Баба Яга развеселили мы тебя?

БАБА-ЯГА: Ох! Хорошо! Хорошо! Ну, давайте еще немного поиграем, а то со мной редко кто играет. Разбойнички мои не умеют играть. Научите нас!!!

Игра «Потому что Новый год!»

Почему вокруг веселье, смех и шутки без забот? …

Почему гостей веселых ожидается приход? ...

Почему желанье каждый загадает наперед? …

Почему тропа познаний Вас к «Пятеркам» приведет? …

Почему огнями елка Вам игриво подмигнет? …

Почему Снегурку с Дедом каждый здесь сегодня ждет? …

Почему в нарядном зале дети водят хоровод? …

Почему удачи, мира Дед Мороз ребятам шлет? …

БАБА-ЯГА: Хочу еще!!!

Эстафета «Снежный ком». (Дети делятся на две команды.У каждой команды по одному снежному кому, который сделан из фитбола и обклеен белой бумагой. Ребенок катит снежный ком до фишки обводя ее и возвращается передавая ком следующему участнику).

БАБА-ЯГА: Ой! Наплясалась я! Наигралась я! На славу повеселилась! Так уж и быть!!! Отдам вашу волшебную палочку!!!

КРЕСТНАЯ ФЕЯ: (взмах палочкой!) Раз-два-три елочка гори! (елочка не

загорается). Видно без Дедушки Мороза нам не справиться. Давайте все вместе позовем его.

(Под музыку заходит Дед Мороз с посохом).

ДЕД МОРОЗ: Здравствуйте, ребята, вы мои родные,

Мальчики и девочки нарядные такие,
Через горы и долины к вам спешил на праздник я,
но не знаю я при этом где Снегурочка моя.

КРЕСТНАЯ ФЕЯ: Надо быстро покричать и Снегурочку позвать! Дети, давайте попробуем позвать Снегурочку все вместе!

ВСЕ : Снегурочка! (Снегурочка не появляется).

ГУБКА БОБ: Я кажется, догадался в чем тут дело. Может быть Снегурочка далеко, и ей нашу елочку просто не видно?

КРЕСТНАЯ ФЕЯ: Милый дедушка! Скорее зажги елку!

ДЕД МОРОЗ: Ну-ка елка улыбнись!

Ну-ка, елка, встрепенись!

Ну-ка елка раз, два, три!

Светом радостным гори!

(Одновременно с включением гирлянды появляется Снегурочка, в руках у нее мешок Деда Мороза).

СНЕГУРОЧКА : Извините, опоздала,
Я подарки всем искала,
Ведь всегда под Новый год
Дед Мороз их раздает.
Я немного заблудилась…
Вижу, елка засветилась,
Сразу поняла, что тут
Хоровод сейчас начнут.

ДЕД МОРОЗ: Становитесь в хоровод, с песней встретим Новый год!

(Дети водят хоровод под песню в лесу родилась елочка).

Игра «Заморожу» (Проводит Дед Мороз. Вокруг елки стоят ребята, Дед Мороз под музыку, своей рукой пытается заморозить ребят, дотрагиваясь до определенной части тела (руки, нос), ребята должны успеть спрятать и не дать себя заморозить).

КРЕСТНАЯ ФЕЯ: Были песни, игры, пляски,

Побывали все мы в сказке.

Можно нам задать вопрос?

Где подарки Дед Мороз?

ДЕД МОРОЗ: Как где? Под елкой лежат, ребят дожидаются!

Ну-ка!!! Помощники! Вручайте подарки ребятам!

СНЕГУРОЧКА: Я в Новом году всем желаю успеха, побольше веселого, звонкого смеха!

БАБА-ЯГА: Пусть в каждом доме солнце светит и будет мир на всей планете!

КРЕСТНАЯ ФЕЯ: Пусть в Новом году исполнится самое заветное желание!

ГУБКА БОБ: И чтобы мороза не боялись, побольше на лыжах и санках катались!

РАЗБОЙНИК №1: Пусть этот Новый год!!!

РАЗБОЙНИК №2: Всем людям счастья принесет!!!

ДЕД МОРОЗ: Ну, а нам уже пора!!! Нас не забывайте!!! Будущей зимой встречайте!!!

Reading time 3 minutes

Мы стали самостоятельны в спорте, того не заметив. Фитнес-студии нового поколения не привязывают нас к себе, а позволяют самим формировать расписание тренировок. Формат pay as you train и автоматизация многих процессов превратила нас в идеальных тайм-менеджеров. LʼOfficiel решил разобраться, как это произошло и что с этим делать.

Занятие фитнесом — самый важный тренд в сфере здоровья в последние двадцать лет. Вне зависимости от кризиса и экономических составляющих он показывает стабильный рост по всему миру. Но люди ведь хотят быть не только здоровыми, но и красивыми и успешными.

При чем здесь успех, спросите вы? А при том: успешных людей объединяет то, что все они хотят себя подороже продать, а красивый «товарный» вид помогает в этом. Не важно, кто вы: девочка, мальчик, бизнесмен, киноактер, светская девушка, мотивация у всех — одна. Человек, который занимается спортом, в любом случае желает выглядеть лучше своих соплеменников. Для этого люди готовы вкладывать в себя деньги, колоться, резаться (и то и другое — в хорошем смысле слова), заниматься спортом.

В нулевые годы многие были помешаны на пластической хирургии, теперь же пришла очередь фитнес-мании. Случалось с вами хоть раз в жизни, чтобы вы купили абонемент на год, а сходили раз пять и забросили? Такая история есть почти у каждого второго. Люди быстро устали от формата «купил задорого членство на год, сходил два раза, результатов ноль, живу с чувством вины».

С приходом моды на осознанное потребление все стали считать деньги и время. Это привело к тому, что индустрия фитнеса тоже стала меняться. Например, стали появляться клубы-лоукостеры.

Самый яркий и качественный современный пример — сеть фитнес-клубов Raketa. Они располагаются в торговых центрах спальных районов, предоставляют карту на месяц по цене 2000 рублей, но по атмосфере и аудитории выглядят будто локальные филиалы Патриков.

По вечерам живые диджей-сеты, все оплаты и бронирования — онлайн со смартфона, у каждого клиента свой личный браслет, который записывает все посещения и тренировки, одновременно являясь ключом и картой оплаты. В зале специально подобрано освещение (для хороших снимков в Instagram), различная навигация светом и цветом.

«Наша задача, — говорит основатель клубов Raketa Тихон Косых, — чтобы даже максимальный социофоб, который пришел к нам в клуб, смог легко начать заниматься спортом, а не просто ходить между тренажерами. Тренеры у нас нацелены провести занятие не так, чтобы без него вы в следующий раз не справились, а наоборот, показать, что все очень просто. Ваша задача как новичка — не перегрузить себя. Нужно в первую очередь выработать привычку ходить в тренажерный зал. Это не значит, что не должно быть перерывов.

У нас у всех в России интервальные тренировки, что называется. Сначала месяц - Новый год, потом месяц все активно ходят в зал, потом Масленица с блинами, потом - пост. Мы то пьем, то тренируемся: русская культура! В этом нет ничего плохого. Как раз правильно иметь быстрый доступ к фитнес-клубу за небольшие деньги».

Параллельно с лоукостерами стала развиваться другая ветка индустрии — так называемые бутик-студии одного направления: йоги, боевых искусств, сайкла, куда стали ходить клиенты как клубов-лоукостеров, так и премиальных. Главная причина их популярности: вы сами выбираете, в какой день и время явиться на тренировку. Бросили форму в машину — и заезжайте по дороге, когда есть свободный час, хоть в перерыве между бизнес-встречами (как делают топ-менеджеры, меняя обед на тренировку по сайклингу в Velobeat в Москве-Сити).

Cистема pay as you train (платишь за одно занятие и идешь заниматься) позволяет сразу понять, куда ушли твои деньги, и мгновенно увидеть результат. Вы фактически платите за полуперсональную тренировку. Это экономия времени, денег, быстрое достижение результата.

А еще бутик-студии отличаются от обычных тем, что в них особенная атмосфера. Многие клубы используют подсветки, как в ночном заведении. И вы приходите заниматься, словно на вечеринку. В раздевалках есть все, начиная от резинки для волос, заканчивая смывкой для глаз, мицеллярной водой, шампунем, кондиционером и гелем для душа хорошего качества. Как правило, при студии есть небольшое кафе с полезными снеками, смузи и пристойным кофе.

Другая причина популярности бутик-студий — поиск разнообразия. «Статистика и наш опыт показывают, что тридцать процентов тех, кто занимается в фитнес-клубах, ходят в частные студии, — рассказывает основатель и генеральный директор Five Concept Fitness Ирина Кутьина, — а из тех, кто уже занимается в одной студии, пятьдесят процентов посещают еще какую-то.

Таким образом, вы сами решаете: сегодня у вас — йога, завтра — танцы, в воскресенье — пилатес. Поэтому при разработке концепции Five Concept Fitness мы пришли к формату "несколько студий в одной".

Мы выбрали и собрали в одном месте самые популярные направления: сайкл, высокоинтенсивный интервальный тренинг HIIT, который сейчас переживает бум во всем мире, направление body&soul, боевые искусства и групповые занятия, от танцевальных занятий до йоги.

А еще при организации клуба учли интересы современных молодых людей: что все должно быть в онлайне, современный дизайн, супертренеры, модное и доступное место (мы находимся на заводе "Арма"), в пешей доступности, с возможностью припарковаться, куда легко прий-ти с друзьями и получить wow-эффект от тренировки».

Кстати, многим любителям электронной музыки такие фитнес-студии заменяют ночные вечеринки. Трехдневный рейв-марафон хорош, когда тебе двадцать, в тридцать уже хочется продолжать тусоваться при здоровом образе жизни. Ночью — спать, восстанавливаться, днем — получать эндорфины от энергичной тренировки, музыки и вида единомышленников вокруг.

Зайдите в любую из современных бутик-студий: на второй-третьей тренировке вы точно встретите кого-то из коллег, знакомых, популярных insta-girls или публичных людей. В Pilates PMP — Полину Гагарину, в сайкл-студии Rock The Cycle — Юлию Пересильд, в Soul Rebel — редакторов глянца. Хотя главными звездами здесь будете вы сами. Подход ко всем посетителям един, занимаетесь ли вы в группе или один на один: вас знают по имени, узнают в лицо, всегда вам рады.

Дайте себе почувствовать себя звездой: сохраняйте сайты студий в закладках, проверяйте регулярно их расписание — и у вас всегда под рукой будет ответ на вопрос, чем бы приятным и полезным занять свободное время.

Куда пойти и чем заняться? Представляем список проверенных современных фитнес-студий

После успеха первой сайклинг-студии в Москве-Сити основатель Velobeat Ася Шпильман открыла вторую — в жилом комплексе «Итальянский квартал» на радость всем, кто живет и работает в центре Москвы.

В зале — 33 велотренажера марки Stages, в раздевалках — чистота и неограниченное количество белоснежных полотенец, в душевых — банные средства L’Occitane, на входе — кафе с едой и водой. Но самое главное в Velobeat — это заряд бешеной энергии и позитива, который вы получаете от танцевальной музыки и улыбок тренеров. Разовая тренировка — 800 рублей.

За месячный абонемент от 2000 рублей вы получаете безлимитный доступ во все клубы сети (пока их два, но в планах — больше), где есть современное оборудование, аренда шкафчиков для того, чтобы хранить свою форму, платные и бесплатные групповые тренировки.

Все дополнительные услуги — за отдельную плату, а кошельком будет служить специальный браслет (он же ключ для входа и ключ для шкафчика), который вы получите при оформлении договора. Из небольших неудобств: полотенце нужно брать с собой или можно купить на месте в автомате. Что ж, цена оправдывает средства.