Мячики для массажа рук детей. Комплекс упражнений с массажным мячом "Пальчики и мячики" (Здоровьесберегающие технологии)
надежда петрова
Методическая разработка «Использование массажных мячей в сочетании с речедвигательными упражнениями для детей»
Хорошо развитая речь – важнейшее условие всестороннего полноценного развития детей , но в последнее время наблюдается рост числа детей , имеющих нарушения мелкой моторики и речевого развития .
В начале года в мою группу пришли дети, большинство которых не владели тонкими движениями рук и у многих имелись нарушения речи. Также у них наблюдалась мышечная напряженность, сниженный тонус, нарушение общей моторики.
Поэтому в своей работе для детей с нарушением речи я успешно стала применять метод использования массажных мячей в сочетании с речедвигательными упражнениями .
Симпатичный шарик с шипами («ёжик» , лёгкий и гигиеничный, простой в обращении и доступный в любой момент. Его остроконечные выступы воздействуют на биологически активные точки. Катая его между ладонями, ощущается прилив тепла и лёгкое покалывание.
Массажный мячик – эффективное средство развития кистей рук ребенка, движений его пальцев, разработки мышц . Ребристая игольчатая поверхность мяча мягко воздействует на нервные окончания, улучшает приток крови и активизирует кровообращение. Эта забавная упругая игрушка обогащает сенсорную среду малыша, стимулируя его психомоторное развитие. С помощью мячей «ёжиков» детям нравится массировать пальцы и ладошки , что оказывает благотворное влияние на весь организм, а также на развитие мелкой моторики пальцев рук, тем самым, способствуя развитию речи.
Во время таких занятий я стараюсь учитывать индивидуальные особенности каждого ребенка, его возраст, настроение, желание и возможности. Главное чтобы, занятие приносило детям только положительные эмоции.
Все упражнения играют положительную роль на развитие речи моих детей .
Цель методики :- скорректировать речевые нарушения с помощью использования массажных мячей .
Задачи :
Сохранять и укреплять физическое и психическое здоровье детей дошкольников ,
Развивать точные сложно-координированные движения руки, общую и тонкую моторику, ориентировку в пространстве, мышечную силу,
Закреплять правильное произношение звуков и их дифференциацию,
Обобщать и расширять словарный запас,
Развивать грамматический строй речи.
Оборудование :
Мячи массажные (малые, средние, большие) .
Замечено, что дети отдают предпочтение мячам, сочетающим 3 качества :
Прыгучим
Практика использования мяча в моей работе показала, что мяч может быть прекрасным коррекционным инструментом :
Игры с мячом отвлекают внимание ребенка от речевого дефекта и побуждают к общению
Регулируют силу и точность движений
Активизируют непроизвольное внимание
Развивают глазомер, силу, ловкость, быстроту реакции
Таким образом, результатом моей работы с массажными мячами стало лучшее функционирование речевой деятельности детей и развитие правильных речевых навыков .
Примерные виды упражнений , которые я использовала в своей работе :
Игры с мячом, направленные на развитие мелкой моторики
Начинаем с разминки. Использовать можно небольшие мячики, шарики. Они легко помещаются в ладошке детей , не выскальзывают из рук. Этот комплекс целесообразно проводить в начале занятий.
Комплекс «Разминка» с малыми мячами
Мячик сильно я сжимаю
И ладошку поменяю.
«Здравствуй, мой любимый мячик!» -
Скажет утром каждый пальчик.
Крепко мячик обнимает,
Никуда не выпускает.
Только брату отдает :
Брат у брата мяч берет.
По столу круги катаю,
Из-под рук не выпускаю.
Взад – вперед его качу;
Вправо-влево – как хочу.
«Колючий ёж»
Гладь мои ладошки ёж!
Ты колючий, ну и что ж?
Я хочу тебя погладить,
Я хочу с тобой поладить!
(Катаем мячик между ладошками, гладим, дотрагиваемся пальчиками до отдельных «колючек» )
(Приложение №1)
Упражнения с массажным средним мячом .
«Игра с ёжиком»
Ёжик выбился из сил –
Яблоки, грибы носил.
Мы потрем ему бока –
Надо их размять слегка.
А потом погладим ножки,
Чтобы отдохнул немножко.
А потом почешем брюшко,
Пощекочем возле ушка.
Ёж в лесочек убежал ,
Нам спасибо пропищал.
(жалеем ёжика – гладим, трем бока, разминаем, чешем, щекочем, катаем по столу с нажимом)
«Шарик»
(катаем мяч между ладошками движениями вверх - вниз сначала медленно, затем увеличиваем темп)
Этот шарик не простой :
Весь колючий он такой
Меж ладошками кладем,
Им ладошки разотрем.
Вверх и вниз его катаем,
Свои руки развиваем!
Можно шар катать по кругу,
Перекатывать друг другу.
Раз, два, три, четыре, пять
Нам пора и отдыхать.
(движения соответствуют тексту)
«Мячик»
Я мячом круги катаю,
Назад- вперед его гоняю,
Им поглажу я ладошку,
А потом сожму немножко.
Каждым пальцем мяч прижму
И другой рукой начну.
А теперь последний трюк-
Мяч летает между рук!
(движения соответствуют тексту (Приложение №1)
Упражнения с массажным большим мячом .
1.«Испечем мы каравай»
Месим, месим тесто (сжимаем мяч)
Есть в печи место. (перекладываем в др. руку)
Испечем мы каравай! (Сжимаем обеими руками)
Перекладывай валяй (катаем между ладошками)
2. Мячик-ёжик мы возьмём (сидя на полу)
Покатаем и потрём.
Вверх подбросим и поймаем,
И иголки посчитаем.
Пустим ёжика на пол,
Ручкой ёжика прижмём
И немножко покатаем,
Потом ручку поменяем.
Ёжик в ручки надо взять,
Раз, два, три, четыре. Пять.
Начинаем счёт опять.
Мы возьмём в ладошки ёжик
И потрём его слегка,
Разглядим его иголки,
Помассируем бока .
(движения выполняем в соответствии с текстом) (Приложение №2)
Игры с мячом, направленные на развитие речи.
1. Автоматизация звуков.
Катаем мяч между ладонями, одновременно проговаривая стихотворение на автоматизацию нарушенного звука.
Автоматизация звука «Ж»
Ходит ёжик без дорожек,
Не бежит ни от кого.
С головы до ножек.
Весь в иголках ёжик.
Как же его взять? (Приложение№3)
2. Совершенствование лексико - грамматических категорий.
Педагог катит мячик ребёнку, называя предмет в ед. ч. Ребёнок поймав ладонью мяч, откатывает его назад, называя существительные во мн. ч.
Упражнение «Один – много»
«Назови ласково»
«Скажи наоборот» и т. д. (Приложение №4)
3. Совершенствование навыков пространственной ориентации, развитие памяти, внимания :
упражнение : “Справа, слева я стучу - перепутать не хочу”, “Слушай и запоминай, повторяй и выполняй”
Возьми «ёжика» в правую (левую) руку и спрячь за спину, над головой, перед собой и т. д. (Приложение №5)
4. Совершенствование навыков употребления предлогов.
На столе коробка. По инструкции педагога ребёнок кладёт «ёжиков» соответственно :
Красный В коробку,
Синий – ПОД коробку,
Зелёный –ОКОЛО коробки.
Затем наоборот – ребёнок должен описать действия педагога :
Достать ИЗ коробки,
Спрятать ПОД коробку и т. д. (Приложение №6)
7. Развитие фонематического слуха.
“Если звук услышат ушки - подними шар над макушкой”
“Телеграфисты” (простукивание шариком заданного ритмического рисунка)
“Шарик мы ладошкой “стук”,если слышим нужный звук” (Приложение №7)
Игры с массажными мячами универсальны и их разнообразие и наполнение содержанием зависит от фантазии взрослых и желания работать с детьми весело и интересно.
Методические пособия и литература.
1. Оглоблина И. Ю. Логопедический массаж : игры и упражнения . – М., 2016г.
2. Трясорукова Т. П. Игры, загадки, стихи и чистоговорки для развития речи. -Ростов-на-Дону,2016г.
3. Трясорукова Т. П. Игры для дома и детского сада. -Ростов-на-Дону,2017г.
4. Материалы из интернета.
Публикации по теме:
Сегодня в дошкольных учреждениях уделяется большое внимание здоровьесберегающим технологиям, которые направлены на решение главной задачи.
Использование массажных ковриков и дорожек в физкультурно-оздоровительной работе с детьми дошкольного возраста Использование массажных ковриков и дорожек в физкультурно-оздоровительной работе с детьми дошкольного возраста Подготовила воспитатель.
На страницах своих блогов Вы делитесь своими идеями, творческими наработками по интересующим Вас, коллеги, темам. Не перестаю восхищаться.
Доброе время суток, уважаемые коллеги! Рада видеть Вас вновь на страницах моего блога. Продолжаю делиться накопленным опытом и впечатлениями.
Массажный мяч – это резиновый игольчатый (с шипами ) мяч, предназначенный для массажа, рефлексотерапии и релаксации всех частей тела.
Польза массажного мяча
При перекатывании мяча имеющиеся на его поверхности шипы воздействуют на нервные окончания, улучшают приток крови и стимулируя кровообращение.Большой гимнастический массажный мяч (как и обычный фитбол ) используется для гимнастики, ЛФК, развития гибкости, укрепления позвоночника, формирования осанки, посттравматической или послеоперационной реабилитации.
Маленькие мячи развивают мелкую моторику рук, поэтому очень рекомендованы детям, а также взрослым для профилактики болезней суставов; они позволяют хорошо проработать любую проблемную зону на теле.
Мячики маленького диаметра хорошо зарекомендовали себя в борьбе с целлюлитом и избыточным весом.
Большой плюс массажного мяча в том, что почти все части тела можно массажировать самостоятельно, без посторонней помощи.
Упражнения с ними просты и эффективны.
Регулярные занятия с массажными мячами оказывают благотворное влияние на организм в целом, улучшают питание тканей, способствуют восстановлению мышечных функций, уменьшают болезненные ощущения, повышают упругость кожи.
Какие бывают мячи
Главный параметр, которым отличаются массажные мячи, это диаметр. Мяч размером 30-50 см подойдет для детей, больше 50 см - для взрослых. Маленькие мячи (5-10 см ) чаще всего служат для массажа кистей рук, стоп и шеи.Упругость мяча обычно можно регулировать (сдуть или надуть ). Шипы могут быть разной длины и частоты, от этого зависит эффективность гимнастики. Более частые и твердые шипы оказывают сильное воздействие, но упражнения с ними могут быть болезненными, особенно при травмах.
Упражнения с маленьким массажным мячом
По мнению массажистов, на наших ладонях и стопах находятся точки, которые отвечают за состояние всего организма, поэтому массаж этих частей тела является одной из важных составляющих в борьбе за здоровье.Для развития моторики и восстановления чувствительности кистей рук можно выполнять несложные упражнения:
перекатывать мячик в ладонях;
поочередно массировать ладони, совершая кругообразные движения от центра ладони к кончикам пальцев;
сжимать и разжимать мячик в ладони;
катать мяч по твердой поверхности с разной интенсивностью.
Для самомассажа стоп и профилактики плоскостопия рекомендуют:
катать мяч по полу одной ногой, затем второй, при этом нажимая на мяч как можно сильнее;
прокатывать мяч между подошвами от носка до пятки;
захватывать и отпускать мячик при помощи пальцев.
Маленький мяч широко используется в борьбе с лишним весом и целлюлитом. Производители обещают, что ежедневный массаж живота, бедер и ягодиц улучшает приток крови в проблемной зоне, способствует уменьшению жировых отложений. Но при этом не стоит забывать о физических нагрузках и диете.
После 10 минут несложной гимнастики появляются приятные ощущения в теле и легкость. Регулярно выполняемый комплекс упражнений поможет справиться с болезненными ощущениями в мышцах, поднять их тонус, укрепить суставы, улучшить общее самочувствие.
Сколько стоит массажный мяч
Массажные мячи можно купить в спортивных магазинах, ортопедических салонах, аптеках и гипермаркетах. Цена зависит в основном от диаметра мяча и начинается от 30 рублей (мяч диаметром 5 см малоизвестного производителя ).Мяч от Torneo диаметром 7 см стоит около 100 рублей .
Малоподвижный образ жизни, которым грешат все, кто работает в офисе или по много часов просиживает за компьютером, приводит к появлению в теле «триггерных зон» - точек постоянного напряжения мышц, которые ухудшают работу человеческого организма. Решить эту сложную проблему можно весьма нехитрым способом - самомассажем стоп при помощи твердых мячей. Все эти упражнения можно выполнять дома самостоятельно, результатом станет избавление от болей в самых различных местах и красивая походка.
Триггерные зоны – это зоны постоянного мышечного напряжения. Более всего их в человеческом мышечном корсете находится вдоль позвоночника и, как бы это ни было удивительно, на стопах. Стопы человека принимают на себя огромную нагрузку каждый день – они держат человеческий вес при каждом шаге, совершаемом человеком. А вот специальных тренировок для стоп чаще всего не бывает предусмотрено в расписании современного человека. Мало кто знает специальные упражнения для ступней, и именно от этого организм получает все больше и больше дискомфорта.
«Триггерные зоны» коварны по следующей причине: мышечный зажим имеется, к примеру, около поясницы, а боли, которые он вызывает, человека беспокоят в районе плеча. Таким образом, массаж зоны с болью человеку не помогает избавиться от дискомфорта (обычно ноющих долговременных болей). Или же «триггер» находится на стопе, а боли мучают в области шеи. Таким образом, массаж болезненной области не приносит облегчения.
Наиболее коварные «триггеры» находятся на стопах. Улучшить походку и избавиться от болей в самых неожиданных местах поможет несложный массаж при помощи мячей. Его можно выполнять стоя, когда имеется свободных пять минут; его также можно выполнять сидя за компьютером, во время еды или просмотра любимых телепрограмм и фильмов. Какие же мячи выбрать и какие упражнения с ними выполнять, чтобы избавиться от застарелых болей во всем теле?
Теннисный мяч
Нужно взять два максимально твердых теннисных мяча (они стоят совсем недорого и доступны в любом отделе спортивных товаров) и поместить их в носок из мягкой ткани. Получается очень эффективный тренажер для проработки «триггерных зон» как стоп, так и вдоль позвоночника. Самомассаж должен производится при самом важном условии: никакого ускорения и максимальный нажим.
Катать массажер из двух мячей необходимо очень медленно вдоль всей стопы. Как только найдена болезненная точка, необходимо надавить на мяч еще сильнее и ждать, пока боль уйдет. На это может потребоваться от 30 секунд до 5 минут. Самое главное: не прекращать массаж из-за боли. Чем дольше будет происходить давление мячом на «триггерную зону», тем лучше она проработается. Это совершенно безопасно для здоровья.
Если единожды дождаться ухода боли из «триггера», то он исчезает НАВСЕГДА. А вместе с ним и боли в самом неожиданном месте (например, в колене, в шее, в плечах и т.д.) Самое важное условие – давление и нажим. Массаж практически осуществляется в статике (без движений). Более всего «триггеров» находится в «арке» подъема стопы. Таким образом, массаж является еще и самой лучшей профилактикой плоскостопия.
Мячик-ёжик
"Я колючий, но очень полезный"
Также важно делать «колючий» массаж при помощи мяча с шипами. Приобрести его можно как в спортивных отделах супермаркетов, так и в ветеринарных магазинах. Совет по выбору мяча-ежа всего один: нужно приобрести самый твердый из имеющихся в ассортименте. Массаж необходимо производить по тем же принципам: медленно и с максимальным нажимом.
Самомассаж стопы при помощи "колючего мячика"
Этот мяч идеален для самомассажа во время работы за компьютером или приема пищи. Когда появляется болевое ощущение в той или иной точке стопы, необходимо задержаться в этом месте и усилить нажим до исчезновения болевых ощущений и появления спокойного ощущения от прикосновения к шипикам мяча, которое придет на смену боли.
Мяч-попрыгун
Китайские "попрыгунчики", знакомые с детства, могут вылечить все боли
Когда массаж при помощи тренажера из двух теннисных мячей и мяча-ежа перестанет приносить болевые ощущения (то есть «триггерные зоны» проработаны уже достаточно хорошо), нужно переходить к самомассажу при помощи маленького мяча-попрыгунчика. При выборе, как и в предыдущих случаях, нужно взять самый твердый. Однако все китайские «попрыгунчики» достаточно тверды, так что выбор, по сути, только за цветом.
"Я не только прыгать умею, но еще и вылечить тебя могу"
Этот массаж преимущественно производится в области «арки» подъема стопы. Движения нужно практически исключить: задача в терпеливом и долгом продавливании последних оставшихся глубоких «триггеров» области подъема стопы. Иногда ощущения могут быть пугающими: самое главное не отказываться от поставленной цели и продолжать массаж.
Обычно для полного избавления от «триггерных» зон стоп достаточно 5-10 минут ежедневного массажа на протяжении 3-4 месяцев. Но если уделять массажу больше времени в день и не лениться (катать мячики постоянно во время работы за компьютером, просмотра фильмов, еды), то можно полностью вылечить стопы от всех мышечных зажимов всего за 2 недели! А вместе с зажимами-«триггерами» уйдут боли в самых неожиданных местах. Это могут быть виски, плечи, шея, спина, ягодицы, колени, бедра.
Всем, кто ведёт малоподвижный образ жизни,
и не только им пригодятся . Для их выполнения достаточно буквально нескольких минут в день.
Фризл - это смешной прикольный мячик. Который должен собрать на своем не легком пути золотые ключики. Обойти всех врагов и покорить препятствия. А их на пути мячика на протяжении 25 уровней игры возникнет огромное количество. С первого взгляда покажется, что игра очень простая. Хотя на самом деле все не так уж и просто. Многие не проходят даже половины игры, потому что задания с каждым уровнем все сложнее и сложнее. Главное наловчиться и все тогда будет оккей. Помогите мячику Фризлу собрать всех его маленьких друзей, никого не оставить в беде и не попасться в ловушки своих врагов. При игре не пытайтесь кого-нибудь уничтожить - дружелюбный Фризл этого не умеет. Просто обходите их всех десятой дорогой, пытайтесь не попасться им на глаза. Соберите все золотые ключике, иначе Вы не сможете открыть двери в конце уровня. Эти двери - это Ваш проход на следующий уровень. Немного постарайтесь, будьте внимательны, и тогда все у Вас получится! Мячик надеется, что игроки доведут его до победного финала. Он ждет своих героев и верит, что они помогут ему победить злых мячиков и коварных врагов.