Как быстро убрать в квартире: советы для ленивых. Важно отличное настроение

На сегодняшний день очень развит культ красивого, здорового и спортивного тела. Тренажерные залы и фитнес центры переполнены людьми, которые работают над усовершенствованием своей фигуры. У многих людей по разным причинам нет возможности посещать спортивные клубы, но это далеко не повод для отчаяния. Добиться идеальной физической формы можно и в домашних условиях.

В этой статье мы расскажем о том, как убрать живот, занимаясь спортом дома, и как правильно питаться для эффективного похудения в области живота. Также представим вашему вниманию рецепты диетического завтрака, обеда, ужина и низкокалорийного десерта.

Как правильно убрать живот в домашних условиях

Заметив живот, который начал выпирать, большинство людей начинает изнурять себя диетами или значительно увеличивают физические нагрузки на мышцы пресса. Но вопреки всем усилиям, сделать живот идеально плоским им так и не удается. Ведь для того, чтобы добиться красивого животика, необходим комплексный подход.

Чтобы вы не повторяли чужих ошибок, худели правильно и без вреда для своего здоровья, мы расскажем вам, как эффективно убрать живот в домашних условиях.

Самое главное, что вы должны помнить, - гарантией стройной фигуры является соблюдение следующих условий:

правильное сбалансированное питание;
употребление достаточного количества воды;
регулярные физические нагрузки.

Поэтому чтобы убрать живот в домашних условиях, вы должны действовать по определенному плану.

Питайтесь по дробному принципу - маленькими порциями (250-300 г) 5-6 раз в день.
Пейте 1.5-2 литра воды в день (помимо чая и кофе).
Занимайтесь спортом 3-5 раз в неделю (силовые и кардио тренировки).
Соблюдайте режим сна и отдыха (минимум 8 часов для сна).

Как быстро убрать живот в домашних условиях

Мышцы брюшного пресса относятся к группе выносливых мышц, особенность которых заключается в том, что они любят большое количество повторений. Новичкам, чтобы качественно проработать мышцы пресса, необходимо выполнять от 20-ти повторений в каждом упражнении. В дальнейшем нужно постепенно увеличивать нагрузку и количество повторений до 50-ти раз и более. Правильный процесс жиросжигания обычно длится в среднем 2-3 месяца.

Но если у вас совсем нет времени на длительное похудение, так как намечена какая-то дата, к которой вы хотите выглядеть идеально, то вам необходим план экспресс похудения. За короткий промежуток времени вполне допустимо избавиться от 3-х см в объемах, придать тонус мышцам и задать направление на дальнейшие действия.

Если вы хотите похудеть и убрать живот за неделю в домашних условиях, то вам необходимо тренироваться ежедневно и обязательно добавлять к тренировкам работу по общему снижению веса. Эта работа включает в себя аэробные нагрузки (бег, езда на велосипеде, прыжки на скакалке) и корректировку питания с применением соответствующей фитнес диеты.

Итак, чтобы быстро убрать живот, не выходя из дома, ваша ежедневная тренировка должна выглядеть следующим образом:

5-10 минут разминки (бег, скакалка, велосипед);
4-7 разных упражнений, направленных на проработку мышц пресса;
20-40 минут аэробной нагрузки.

Как быстро убрать живот. Самое эффективное упражнение

Худеющим для ускорения процесса жиросжигания в области живота и для тех, кто не знает, как убрать обвисший живот в домашних условиях, специалисты рекомендуют выполнять «вакуум в животе». Это очень эффективное упражнение, которое практически моментально дает видимые результаты.

Как убрать живот упражнениями в домашних условиях

Для того чтобы убрать живот и накачать рельефный пресс, необходимо тренировать мышцы пресса от 3-х до 5-ти раз в неделю, постепенно усложняя и увеличивая количество повторений.

Зачастую слабый пол интересует вопрос о том, как убрать низ живота (в домашних условиях или тренажерном зале). Ведь именно эта область оказывается проблемной и большинство девушек не знают, как правильно с ней бороться.

Представляем вашему вниманию три самых эффективных упражнения, которые помогут убрать низ живота и сделают ваш животик идеально красивым.

«Горизонтальные ножницы». Лягте на коврик, руки положите вдоль туловища или под ягодицы. Ноги приподнимите и делайте разведения и сведения, имитируя движение ножниц. Сделайте 3 подхода по 30 повторений.

Упражнение «скалолаз». Примите исходное положение, как для отжиманий. Медленно оторвите одну ногу от пола и тянитесь коленом к груди. Задержитесь в таком положении на несколько секунд, после чего проделайте такое же движение для другой ноги. Сделайте 3 подхода по 20 повторений каждой ногой.

Скручивания двойные. Лягте на коврик и плотно прижмитесь поясницей. Руки держите за головой, ноги согните в коленях. На выдохе одновременно отрывайте от пола ягодицы и верхнюю часть спины. Сделайте 3 подхода по 30 повторений.

Помните, чтобы добиться красивого животика, будет недостаточно выполнять только упражнения на пресс. Регулярно тренируйтесь, питайтесь правильно и только тогда вы добьетесь фигуры своей мечты.

Как убрать жир с живота в домашних условиях с помощью питания

В силу самых разных причин некоторые люди не могут или не имеют желания заниматься спортом, но об идеальной фигуре мечтает каждый. Для желающих сбросить лишние килограммы хорошей новостью послужит то, что похудеть без физических нагрузок вполне возможно. Для этого будет необходимо только откорректировать питание - сделать его правильным и сбалансированным.

Самое важное, что стоит запомнить худеющим при построении своего питания:

завтрак - сложные углеводы;
второй завтрак - фрукт;
обед - сложные углеводы + белок + овощи;
полдник - белок + клетчатка;
на ужин - белок + клетчатка.

Как убрать живот в домашних условиях - диета на неделю

Понедельник:

ланч: зеленое яблоко;
обед: 200 г куриного филе, тушеного в сметане с луком, овощной микс, зелень, чай или кофе без подсластителей;
полдник: 200 г творога 0-2%;

ланч: 2 вареных яйца;
полдник: 200 г творога 0-2%;
поздний ужин: чашка кефира 1%.

завтрак: яичный омлет, бутерброд из цельнозернового хлеба с сыром, чай или кофе без подсластителей;
ланч: зеленое яблоко;
поздний ужин: чашка кефира 1%.

завтрак: творожная запеканка с изюмом, яблоко, чай или кофе без подсластителей;
ланч: 2 вареных яйца;
обед: 200 г куриного филе, тушеного в томатном соусе, овощной микс, зелень, чай или кофе без подсластителей;
полдник: 200 г творога 0-2%;
ужин: 200 г лосося, запеченного с чесноком и горчицей, овощное рагу, зелень;
поздний ужин: чашка кефира 1%.

завтрак: яичный омлет, бутерброд из цельнозернового хлеба с сыром, чай или кофе без подсластителей;
ланч: зеленое яблоко;
обед: 200 г куриного филе тушеного в сметане с луком, овощной микс, зелень, чай или кофе без подсластителей;
полдник: 200 г творога 0-2%;
ужин: 200 г филе судака, тушенного в томате, овощное рагу, зелень;
поздний ужин: чашка кефира 1%.

завтрак: 200 г сырников из обезжиренного творога с фруктами, чай или кофе без подсластителей;
ланч: 2 вареных яйца;
обед: 200 г бефстроганова из куриного филе, овощной микс, зелень, чай или кофе без подсластителей;
полдник: 200 г творога 0-2%;
ужин: 200 г диетического суфле из судака, овощное рагу, зелень;
поздний ужин: чашка кефира 1%.

Воскресенье:

завтрак: яичный омлет, бутерброд из цельнозернового хлеба с сыром, чай или кофе без подсластителей;
ланч: зеленое яблоко;
обед: 200 г отбивных из куриного филе, овощное рагу, зелень, чай или кофе без подсластителей;
полдник: 200 г творожного суфле;
ужин: 200 г судака, тушеного в томате, овощи, зелень;
поздний ужин: чашка кефира 1%.

Как убрать живот после родов в домашних условиях

Идеальный плоский живот - мечта любой женщины, но после рождения ребенка многие сталкиваются с проблемой обвисшего живота.

Специалисты уверяют, что уже на следующий день после родов можно заниматься восстановлением своей фигуры. Но при этом они выделяют одно самое главное и безопасное упражнение - втягивание живота. Выполнять его очень легко и просто - необходимо втянуть живот, зафиксировать мышцу пресса и задержаться в таком положении на некоторое время. Особенность упражнения заключается в том, что его необходимо делать как можно чаще.

В дальнейшем, ориентируясь на собственное самочувствие, женщинам, рожавшим естественным путем, разрешено постепенно усложнять свои тренировки. При отсутствии противопоказаний уже через неделю можно начать качать мышцы пресса и делать слабоинтенсивные аэробные нагрузки.

Восстановление после кесарево сечения обычно занимает гораздо больше времени. Данный факт связан с тем, что после любого оперативного вмешательства, женскому организму, необходимо время для того, чтобы произошло окончательное заживление имеющихся швов. Медики уверяют, что избавиться от обвисшего живота после кесарева можно будет не ранее, чем через два-три месяца.

Если вы хотите убрать живот после кесарево в домашних условиях, то прежде чем начать заниматься или садиться на диету, необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Как убрать живот мужчине в домашних условиях

В современном мире не только девушки хотят иметь идеальное стройное тело. Мужчины тоже стремятся к спортивной физической форме, так как подтянутое тело является визитной карточкой преуспевающего в жизни человека.

Для борьбы с большим пивным животиком сильный пол готов идти на самые крайние меры. Ради рельефного пресса они отказываются от вредных привычек, корректируют свое питание и активно занимаются спортом.

Но, как правило, у деловых мужчин работа занимает 24 часа в сутки и времени на тренажерный зал совсем не остается. Поэтому мы представляем вашему вниманию комплекс упражнений, который поможет убрать пивной живот в домашних условиях.

Скручивания обратные. Лягте на коврик, ладони прижмите к полу, прямые ноги слегка приподнимете (А). Затем, сгибая ноги в коленях, приподнимайте таз (В). При этом напрягайте мышцы пресса и втягивайте живот. Необходимо выполнить 4 подхода по 20-30 повторений.

Велосипед. Лягте на коврик, руки держите за головой (А). Поднимайте согнутую в колене ногу одновременно с противоположным локтем, не отрывая руки от головы, и тянитесь к колену (В). Втягивайте живот и напрягайте пресс. Затем вернитесь в исходное положение (А) и проделайте те же движения с другой рукой и ногой. Необходимо выполнить 4 подхода по 15-20 повторений.

Скручивания V - образные. Лягте на коврик, руки вытяните, ноги приподнимите (А). Поднимайте ноги и туловище вместе с руками одновременно (В). Затем вернитесь в исходное положение. Необходимо выполнить 4 подхода по 15-20 повторений.

Диетические рецепты

Для того чтобы вы могли разнообразить свою диету, мы предлагаем вам варианты диетических блюд.

Куриное филе в томатном соусе

куриная грудка - 1 шт.;
болгарский перец - 2 шт.;
томаты - 400 г;
чеснок - 4 зубчика;
лук - 1 шт.;
соль и перец - по вкусу.

Готовим диетическое куриное филе в томатном соусе.

Куриную грудку разделите на порционные куски.
Измельчите лук, чеснок, болгарский перец и томаты.
На антипригарной сухой сковороде поджарьте куриное филе.
К румяному мясу добавьте все подготовленные овощи, соль и перец.
Накройте крышкой и тушите на слабом огне около 20-ти минут.

Диетическое суфле из судака

Для приготовления двух порций понадобится:

Готовим диетический бефстроганов из куриного филе.

Куриное филе нарежьте на средние кусочки.
Лук нарежьте полукольцами, а морковь натрите на мелкой терке.
Сковороду смажьте прованским маслом и обжарьте лук с морковью.
К овощам высыпьте куриное филе и жарьте 7-10 минут до полуготовности.
Спустя время влейте сметану, посолите, поперчите, перемешайте и тушите под крышкой около 10-ти минут.

Диетические сырники

Для приготовления одной порции понадобится:

обезжиренный творог - 200 г;
яичный белок - 2 шт;
манная крупа - 50 г;
прованское масло - 1 ст.л.;
сахарозаменитель - по вкусу.

Готовим диетические сырники без муки.

Соедините все составляющие рецепта, перемешайте до образования однородной творожной массы.
Мокрыми руками сформируйте сырники.
Жарьте на раскаленной сковороде, смазанной прованским маслом.

Диетическое творожное суфле

Для приготовления двух порций понадобится:

обезжиренный творог - 200 г;
яйцо - 1 шт.;
сахарозаменитель - по вкусу.
корица.

Готовим диетическое творожное суфле.

Яйца, творог, корицу и сахарозаменитель взбейте при помощи блендера.
Разлейте по жаропрочным формочкам.
Готовьте в микроволновой печи 3-4 минуты на полной мощности (750 Вт) или в духовом шкафу при 180-ти градусах 7-10 минут.

Как убрать живот в домашних условиях. Видео

В жизни бывают ситуации, когда необходимо быстро и качественно убрать квартиру. Многие хозяйки теряются, не зная, с чего лучше начать процесс. В результате уборка затягивается надолго или же не приносит желаемого результата. Чтобы добиться максимального эффекта, нужно настроиться на позитивную волну и составить примерный план действий, отметив для себя участки, требующие особого внимания. Такие простые советы подходят как для поверхностной, так и для генеральной уборки. Как быстро убрать дом за короткое время?

Эмоциональный настрой

Хорошее настроение – это важная составляющая быстрой и эффективной уборки. Необходимо обеспечить себе правильный эмоциональный настрой. Не воспринимайте уборку, как нечто негативное и отнимающее драгоценное время. Думайте, что это отличная возможность сделать свой дом чистым, аккуратным и уютным.

Чтобы уборка проходила веселее, включите любимую музыку. Вы даже не заметите, как быстро и чисто, а главное, легко уберете помещение. Привлеките к процессу членов своей семьи, устроив соревнование или квест, придумав необычное вознаграждение за хорошо проделанную работу.

Начиная уборку, установите время, за которое необходимо закончить все процессы. Это не позволит вам расслабиться, а только улучшит концентрацию и повысит мотивацию.

Подготовка средств и инструментов

Для облегчения процесса уборки заблаговременно подготовьте необходимые средства и инструменты:

Бытовая химия (для мытья сантехники, посуды, стекол и др.) поможет быстро и эффективно избавиться от загрязнений, а также провести дезинфекцию. Используйте препараты согласно инструкции.
Полироль для уборки пыли. Такое средство не только эффективно очистит поверхности, но и предотвратит скопление грязи в будущем.
Мягкая тряпочка из микрофибры для вытирания пыли, двухсторонние поролоновые мочалки для сантехники, резиновый скребок для стекол и зеркал.
Для пола вам понадобится пылесос (незаменим в комнатах с ковровым покрытием), веник и совок (для сбора мусора с линолеума или паркета), швабра и ведро с водой для влажной уборки.

Уборка кухни

Уборку на кухне начинайте с наведения общего порядка. Расставьте по местам тарелки и чашки, уберите прихватки и полотенца с поля зрения. Помните, чем меньше на столе предметов, тем аккуратнее выглядит помещение.

Вымойте всю посуду, которая собралась в мойке. Если вы счастливая обладательница посудомоечной машинки – включите ее. В противном случае до прихода гостей просто сложите посуду аккуратно в шкафчик и займитесь ею позже.

Протрите все поверхности на кухне – стол, столешницы и открытые полочки. Удалите крошки, пыль и другие загрязнения. Затем протрите всю кухонную технику – верх и дверцу холодильника, микроволновую печь, плиту и др. Удалите поверхностные загрязнения, небольшие частички жира и пыль. Более детальную чистку оставьте на время генеральной уборки.

Подметите пол, начиная с дальнего угла и постепенно продвигаясь к порогу. Уберите мусор в совок и вымойте пол шваброй. Чтобы эффективно очистить поверхность и придать помещению свежесть, используйте специальную бытовую химию.

Чистка туалета и ванной комнаты

Крайне важно обеспечить чистоту уборной и ванной комнаты. Начинайте уборку с нанесения чистящего и дезинфицирующего средства на раковину, ванну или душевую кабину. Это поможет избавиться от видимых загрязнений и освежит сантехнику. Вымойте зеркало, используя специальный спрей. Очистите смесители от известкового налета и натрите их до блеска.

После уборки ванной, приступайте к чистке унитаза. Нанесите дезинфицирующее средство на внутреннюю поверхность сантехники, тщательно вымойте специальной щеткой и смойте несколько раз воду. Внешнюю поверхность сливного бочка и унитаза протрите насухо сухой тряпочкой. По окончании чистки хорошо вымойте пол шваброй и распрыскайте освежитель воздуха.

Уборка в спальне и гостиной

Быструю уборку в спальне начинайте с кровати. Аккуратно заправьте простынь, сложите одеяло и расставьте подушки. Застелите спальное место пледом или покрывалом.

Уберите все вещи, которые разбросаны по поверхностям. Чистую одежду сложите в шкаф, а грязную отправьте в корзину для белья. Уберите косметику и предметы ухода в ящички туалетного столика. Книги расставьте по полкам, а всю посуду верните на ее законное место – на кухню.

Протрите все поверхности мягкой тряпочкой из микрофибры, чтобы удалить грязь и пыль. Весь сор сметайте на пол. Избегайте большого количества хаотичных движений, которые не принесут результата, но отнимут драгоценное время. Закончите уборку в спальне очисткой пола при помощи пылесоса.

Как быстро убрать живот - вопрос частый, и ответы на него, пожалуй, всем известны. Необходимо меньше есть или соблюдать диету, а также качать пресс. Но не всем эти способы можно использовать. Скажем, тем кто мечтает как быстро убрать живот после родов, причем после рождения ребенка прошло менее 2-3 месяцев, упражнения на пресс делать не стоит. И диеты соблюдать кормящим грудью матерям нельзя. Хотя это, несомненно, не повод к перееданию. После родов рекомендованы легкие нагрузки. Можно заниматься спортивной ходьбой (но только не до изнеможения), не есть сладкого, печеного, много пить. А также принимать пищу по 5 раз в день небольшими порциями и в промежутках между приемами пищи не перекусывать, только пить. Для сохранения самооценки можно носить утягивающее белье. Конечно, сделать живот реально меньше оно не поможет, но эти трусики, леггинсы, панталоны и прочие вещи смоделируют красивую фигуру. Хотя бы визуально спрячут животик. Это что касается периода позднее 2 месяцев после родов, ранее же можно и нужно носить послеродовой бандаж.

Если вышеописанное не про вас и вы готовы к серьезным физическим нагрузкам на пути к красивой фигуре, выполняйте ежедневно следующий комплекс.

1. Это упражнение хорошо подходит для разминки. Оно поможет не только в том как быстро убрать жир с живота, но и сделать руки красивыми. Принимаем горизонтальное положение. Упор на руки и носки, делаем выгибания вверх до угла в 90 градусов. 3 выгибания и замираем, опираясь на вытянутые руки. Поднимаем выпрямленную ногу. Затем вновь 3 прогибания и повторяем то же с другой ногой.

Немного усложняем упражнение, добавляя отжимания на руках.

2. Это упражнение довольно сложно дается начинающим, но очень эффективное. Сядьте на пол, облокотитесь на выпрямленные руки, корпус откиньте назад. Ноги выпрямлены, между лодыжками зажат груз (1 кг). Теперь начинайте сгибать колени, одновременно с этим поднимая к ним свой корпус и возвращайтесь в исходное положение. Повторите 10 раз.

3. Лежа на спине, поднимаем прямые ноги на 90 градусов к корпусу тела. Начинаем поднимать корпус вверх, одновременно с этим тянитесь вытянутыми руками вверх. А в ладонях зажмите гантель. Вернитесь в исходное положение. Повторить 10 раз.

4. Для выполнения этого упражнения нам понадобится стул, диван, скамейка или любое другое возвышение. Положение горизонтальное на боку. Ноги лежат друг на друге на возвышении. Спина прямая. Вы опираетесь на согнутую руку на полу. Вам необходимо выполнять подъемы ягодицами вверх и возвращаться в исходное положение. Повторяем 10 раз на одном боку и на другом.

5. Положение на боку, ноги вместе. За голову заведите руку, согнутую в локте, сожмите в руке гантель. Корпусом лягте прямо на спину, при этом ноги остаются сомкнутыми на боку. Выполняйте скручивания, гантель будет выполнять функцию хорошей дополнительной нагрузки. Повторить 10 раз с одной и другой стороны.

6. Для этого упражнения вам понадобится тренажер «гимнастическое колесо». Встаньте на четвереньки, руки лежат на тренажере. Далее выполняйте выпрямление тела до соприкосновения его большей частью с полом, обязательно соприкасаются с полом бедра, руки «едут» на колесе вперед. Теперь вернитесь на колесе в исходное положение. Повторить 10 раз.

7. Исходное положение лежа на спине, ноги согнуты коленях. Руки вытянуты вперед. Кончиками пальцев рук тянитесь в сторону коленей. Таким образом корпус приподнимается от пола вместе с лопатками, а значит - эффективность физической нагрузки повышается.

8. Лежа на спине, руки положите под ягодицы. Ноги приподнимите от пола примерно на 30 градусов, выполняйте их сведение и разведение, а также ножницы. Повторить 10 раз на каждую ногу.

Кроме этих упражнений, очень советуем вам заняться ездой на велосипеде, в крайнем случае - занимайтесь на велотренажере. Кроме того, кто ищет способ как быстро убрать живот в домашних условиях, всегда выделяют эффективность и пользу бега и спортивной ходьбы. Конечно же, лучше заниматься на улице. Если это невозможно - занимайтесь на беговой дорожке. Очень полезно для красивой талии крутить обруч, особенно массажный обруч хулахуп . Кстати, о массажном эффекте. Сейчас продается немало различных устройств, которые, по заверениям их производителей, помогают похудеть без всяких диет и упражнений. Например, массажные вибропояса. На деле же они практически неэффективны. Намного лучше будет самостоятельно сокращать мышцы брюшного пресса тогда, как только будете об этом вспоминать. И плюс найти хорошую мотивацию, чтобы как быстро убрать живот упражнения воспринимались не как пытка, а средства достижения цели. Такой целью может стать пляжный отдых, или вечернее платье, которое на вас некрасиво смотрится из-за выпирающего животика.

Будьте всегда стройны и здоровы!

Внешние проявления ВПЧ могут доставлять больному физический и психологический дискомфорт, поэтому для многих остается актуальным удаление папиллом в домашних условиях. Причем заниматься удалением папиллом не выходя из дома можно как проверенными аптечными средствами, так и с помощью разнообразных способов народной медицины.

Аптечные препараты

Когда больные задумываются о том, как удалить папиллому в домашних условиях, то первое, что приходит им на ум - приобрести какое-нибудь средство в аптеке. И многим, на самом деле, удается эффективно удалять папилломы медикаментами.

Веррукацид

Средство для локального наружного применения на основе фенола и метакрезола от российского производителя. Относится к препаратам для удаления папиллом, бородавок и мозолей. Оказывает местное некротизирующее действие и предназначен исключительно для наружного применения.

Средство наносят точно на патологический очаг специальным аппликатором. Попадание агрессивной жидкости на здоровые кожные покровы или слизистые оболочки не допустимо.

Для удаления маленьких (размером до 2 мм) папиллом препарат наносят одноразово, а большие образования смазывают лечебной жидкостью 3-4 раза, делая небольшие перерывы для того, чтобы нанесенный раствор успевал подсохнуть.

Если предполагается многократно наносить лечебный раствор, то чтобы защитить окружающие ткани от ожога на них следует нанести цинковую пасту, которую затем удаляют сухим кусочком бинта после высыхания последней порции лекарства.
Патологический очаг, на который наносилось средство, должен хорошо подсохнуть на воздухе. В ближайшие сутки после обработки его нельзя мочить и смазывать какими-то мазями.
Наносить агрессивный состав на образования, локализованные в кожных складках (в паху, в области анального отверстия, между пальцами), или на участки с выраженным гипергидрозом не рекомендуется. Такой подход защитит здоровую кожу от ожогов, которые могут образоваться при соприкосновении поверхностей или на фоне растекания препарата по влажным кожным покровам.

Если все же по каким-то причинам не удалось уберечь здоровую кожу от попадания агрессивных компонентов Веррукацида, то необходимо немедленно, но очень аккуратно удалить средство с кожи. Затем следует обработать ее любым раствором, содержащим спирт (водка, лосьон, одеколон), и хорошенько промыть мыльной водой.

Остроконечные кондиломы, расположенные в области гениталий или промежности, не рекомендуется удалять с помощью такого средства самостоятельно. Лучше в таком случае посетить дерматолога или уролога, который сможет провести такую процедуры безопасно для пациента.

Колломак

Немецкий препарат Колломак, выпускаемый в виде раствора для наружного применения, является еще одним вариантом того, чем можно бороться с папилломами. Колломак содержит молочную и салициловую кислоты, а также полидоканол 600 и относится к группе кератолитиков (способствует отторжению рогового слоя кожи).

Некоторые больные пытаются удалить папиллому дома с помощью этого средства. В таком случае они должны действовать очень аккуратно, чтобы не повредить здоровые участки кожи. Воспользовавшись кисточкой (палочка-помазка), приделанной внутри крышки флакона, следует наносить раствор на патологический очаг 1-2 раза в день. Обычно папиллому убирают за 3-4 дня.

Колломак не рекомендуется наносить на родимые пятна, а также бородавки, расположенные на лице, в области наружных половых органов и на слизистых оболочках. Если средство попадает на перечисленные области, то их рекомендуется хорошо промыть достаточным количеством проточной воды.

Если Колломак применяют в детской практике, то не рекомендуется обрабатывать сразу несколько участков кожи.

Кондилин

В борьбе с папилломатозом эффективным оказывается Кондилин, который позволяет достаточно быстро свести остроконечные кандиломы. Препарат представляет собой вытяжку из экстракта корней подофилла. Оказывает тормозящее или угнетающее действие на процессы патологического клеточного деления, а также уменьшает выраженность воспалительных реакций. При местном применении вызывает гибель тканей патологических образований.

Флакон со средством укомплектован полимерным аппликатором, который должен быть абсолютно сухим перед погружением в препарат. Аппликатор имеет петлю с отверстием, которое должно полностью заполниться раствором при погружении его во флакон. А затем именно этой петлей препарат наносят на кондилому, стараясь не затрагивать окружающие ткани.

Терапевтический курс, как правило, подразумевает проведение такой процедуры 3 дня подряд. После этого делают перерыв на 4 дня, а затем при необходимости курс могут повторить. Однако чаще всего для устранения бородавчатого образования достаточно 1 курса.

Если применять Кондилин на больших участках кожного покрова, то может развиться системное воздействие подофиллотоксина.

Суперчистотел

ООО «Диас Голд» выпускает жидкость Суперчистотел, которая не относится к медикаментозным средствам, но ее можно свободно купить в большинстве аптек, и она пользуется большой популярностью у тех, кто пытается убрать папиллому или бородавку в домашних условиях.

Некоторые могут подумать, что этот раствор для выведения различных наростов имеет натуральный состав на основе лекарственного растения - чистотел. Но на самом деле это косметическое средство не имеет ничего общего с лекарственными растениями. Суперчистотел содержит смесь щелочей, которые при обработке кожи вызывают в ней некроз.

Чтобы удалить папиллому нужно наносить 1 каплю жидкости 1 раз в день. После нанесения средства больной может почувствовать легкое жжение. А когда на поверхности обрабатываемого места появятся черные точки, то это может указывать на то, что начался некротический процесс, который продолжается обычно до 6 дней.

Это достаточно агрессивная жидкость и попадание ее на здоровые участки кожи не уместно. Если это происходит случайно, то их обязательно следует промыть водой. При и папиллом на лице с помощью Суперчистотела нужно проявлять особую осторожность. Применять его к устранению родинок категорически запрещено.

Народные средства

Когда больные интересуются тем, как вывести папилломы в домашних условиях, то некоторые их них решаются опробовать рецепты народной медицины. Причем вывести папиллому народные лекари рекомендуют не только лекарственными растениями, но и сочетанием различных подручных средств.

Чистотел

Удаление папиллом дома можно осуществлять с помощью сока чистотела. Для терапии лишь понадобится найти растущий куст этой травы, а дальше манипуляции очень просты:

срезать стебель и выдавить на папилломатозное образование сок чистотела;
аккуратно втереть сок в патологический очаг;
пластырь смазать соком и наклеить поверх папилломы.

Смазывать нарост необходимо каждый день 2 раза в сутки до полного уничтожения. Обычно таким способом от бородавчатых образований удается избавиться за месяц. Если хочется вывести образование на коже в зимнее время, когда нет возможности срывать свежее растение, то можно приобрести в аптеке бальзам Горный чистотел.

Кроме того, в период активного роста чистотела некоторые впрок заготавливают растение, делая на его основе мазь или масло, с помощью которых впоследствии также можно выводить доброкачественные кожные образования.

Хозяйственное мыло

Удаление папилломы можно также осуществлять с помощью хозяйственного мыла. Проще всего лечить папилломы натирая патологический очаг смоченным куском хозяйственного ежедневно перед отхождением ко сну. Так следует делать на протяжении 30 дней. Такой метод часто практикуют для удаления кожных образований на лице в домашних условиях.

Усилить терапевтическое воздействие хозяйственного мыла можно, если его натереть на терке и проварить в воде при температуре 50-70°C. Под воздействием температуры мыло изменяет свою структуру, его консистенция начинает напоминать мазь. Приготовленную теплую массу могут использовать в качестве компресса, который выдерживают в течении получаса, а затем дают мылу подсохнуть. Такие манипуляции следует повторять в течение недели.

При нанесении на кожу толстого слоя мыла, входящие в его состав компоненты создают на пораженном участке кожи щелочную среду, которая губительно сказывается на доброкачественных кожных образованиях.

Касторовое масло

Удалить папилломы в домашних условиях также можно попробовать с помощью касторового масла. Лечение папиллом с помощью этого средства можно проводить 2 способами:

Массаж с касторовым маслом. На папиллому наносят касторку с помощью ватного тампона, а затем аккуратно подушечками пальцев массируют папилломатозное образование. Процедуру выполняют утром и вечером, до полного исчезновения патологического очага. Процесс может занять 2-3 недели.
Компресс с касторовым маслом. Дважды в день на патологически очаг обильно наносят касторку, а также прикладывают тампон, смоченный в средстве, и фиксируют все марлевой повязкой. Такой способ позволяет избавиться от образования на коже за 3 дня. В случае появления раздражения, когда папиллома естественного цвета становится красной, повязку требуется снять, а кожу хорошо промыть чистой водой.

Больным всегда хочется добиться результата как можно скорее, поэтому они могут слишком усердно смазывать новообразование касторовым маслом. Но так делать неправильно, поскольку даже самый деликатный массаж при его частом повторении может существенно травмировать кожный нарост. А это может активизировать вирус папилломы человека, который начнет динамично распространяться по организму. А в более печальном случае может произойти перерождение образования в онкопатологию.

Марганцовка

Еще один способ того, как убрать папилломы или бородавки в домашних условиях, заключается в применении концентрированного раствора марганца, которые имеет темно-фиолетовый оттенок. Обрабатывать папилломатозный нарост нужно каждый день до полного удаления, нанося по 2-3 капли марганцовки на ее поверхность.

Папилломы в процессе удаления будут изменять окраску, усыхать и со временем совсем отпадут. Если предварительно место с папилломой подержать в теплой ванночке, а затем нанести на него раствор перманганата калия, то так можно ускорить некротический процесс. При нанесении марганцовки следует избегать ее попадания на здоровые участки кожи рядом с патологическим очагом.

Остроконечные кандилломы успешно лечатся перманганатом калия, а вот висячие папилломы на веках и слизистых лечить подобными средствами не рекомендуется.

Перевязка

В поисках того, как можно убрать папилломы самому себе, пациенты обнаруживают такой метод, как перевязка. Чтобы папиллома отпала необходимо лишить ее питания, в результате чего она усыхает и отпадает. Как правило, кожные наросты перевязываются у основания хлопчатобумажной, шелковой ниткой или волосом.

Удаления папиллом в домашних условиях осуществляют по такой схеме:

Перед началом манипуляции рекомендуется провести тщательно гигиенические процедуры патологического участка, обработать его антисептическим средством, а затем подсушить.
У основания папиллому перевязывают ниткой, лишая ее кровоснабжения. Как правило, самому пациенту сделать это сложно, поэтому было бы хорошо, чтобы ему кто-то ассистировал.
Нитку не снимают до тех пор, пока перевязанный нарост не почернеет и самостоятельно не отпадет.

Этот метод борьбы с папилломой можно применять только в том случае, если подтвержден ее не онкогенный статус, иначе трогать ее категорически нельзя. Кроме того, этот метод себя мало оправдывает, если нарост слишком большой, а вот в случае папиллом небольшого размера он очень даже актуален.

Перевязывание папиллом ниткой категорически противопоказано в случаях образования нароста на слизистых оболочках или в области гениталий, поскольку чаще всего у таких новообразований повышена онкогенность.

Заключение

Можно ли удалить папиллому или бородавку в домашних условиях во много зависит от локализации и размеров образования. А также обязательно должно быть подтверждено, что патологический очаг не относится к онкогенным. Существует большое разнообразие того, как можно избавиться от папилломы дома.

Рецептов того, как быстро удалить папилломы в домашних условиях существует очень много, но не все они одинаково эффективны. А также некоторые манипуляции достаточно болезненны. Кроме того, медицинские препараты, хоть и могут быть затратными, но во многих случаях оказываются намного эффективнее, чем рецепты народной медицины.

В любом случае каждый пациент может подобрать что-то подходящее именно для него. Однако следует помнить, что любое лечение доброкачественных образований, вызванных вирусом ВПЧ способствует только устранению их с поверхности кожных покровов, но при этом папилломавирус остается в организме человека навсегда. Поэтому на фоне ослабления иммунитете новообразования могут появляться все снова и снова.

Ваш дом будет сиять чистотой, если вы изучите эти советы по наведению порядка.

Не забывайте про коврики у входной двери

Дверной коврик - это крайне важный предмет, позволяющий защититься от распространения грязи по дому, так что обязательно заведите два - снаружи и внутри. Нужно следить за чистотой этих ковриков, особенно зимой, когда на сапогах снег, соль и песок. Если вы не будете чистить коврик у двери, грязь начнет распространяться по всей прихожей, а потом окажется и в других комнатах. В результате вам придется потратить на уборку больше времени.

Решайте несколько задач одновременно

Уборка пройдет куда быстрее, если вы будете выполнять похожие задачи в одно и то же время. К примеру, вы можете чистить плинтуса одновременно с использованием пылесоса или мытьем полов, а также чистить жалюзи, когда моете окна. Есть немало вариантов, среди которых вы наверняка найдете удобный.

Откажитесь от ведра

Порой перетаскивать за собой ведро и швабру неудобно, да и грязная вода только расплескивается по полу. Вы можете протирать пол и без ведра, просто используйте распылитель со средством для мытья полов и швабру с насадкой из микрофибры. Поверьте, получится не менее эффективно.

Запаситесь правильными чистящими средствами

Не стоит использовать средство для мытья плитки, для того чтобы протереть зеркала. Вам нужны подходящие чистящие средства, потому что они куда эффективнее справляются со своей задачей. Одно универсальное средство для всех случаев жизни серьезно усложняет процесс наведения порядка.

Купите щетку с дозатором чистящего средства

Если у вас будет щетка с дозатором чистящего средства или жидкого мыла, вы сможете использовать ее для мытья плитки прямо пока будете в душе. Пометьте ее маркером, чтобы не спутать с другими, и наполните любимым моющим средством. Держите ее в душе и регулярно используйте!

Пылесосьте правильно

Чтобы полностью избавиться от грязи, постарайтесь медленно пылесосить, двигаясь в разных направлениях. Все эксперты по уборке уверены, что медленное наведение порядка пылесосом - лучший способ использовать его эффективно. Кроме того, стоит использовать дополнительные насадки - пылесосом удобно чистить и шторы, и мягкую мебель.

Определитесь с подходящей степенью чистоты

У всех есть свое представление о том, что такое чистота. Для кого-то это безупречный пол, а кого-то устраивает и то, что в корзине для белья нет кучи вещей. Определитесь, к какой степени чистоты и порядка стремитесь лично вы. Если вы знаете, что именно вам нужно, вам значительно проще этого добиться.

Наволочка может быть идеальным средством для уборки

Очевидно, что использовать нужно наволочку, на которой вы уже не спите. Если у вас есть потолочный вентилятор или люстра со множеством деталей, используйте для наведения порядка старую наволочку - вся пыль будет сыпаться внутрь, а не на стол или постель. Это очень удобный и простой способ, который вам наверняка понравится.

Составьте план уборки

У всех нас время от времени просыпается желание наводить порядок, тем не менее лучше всего иметь стабильный план, который позволит сделать процесс максимально эффективным. Наведение порядка - это как танец, все должно быть продумано. Начинайте с верхних поверхностей и спускайтесь вниз, обращайте внимание на все, что нужно вычистить или исправить. Протирайте дверные рамы, переключатели света, плинтуса, стены, двигайтесь по комнате по кругу, чтобы не ходить вперед и назад. Не отвлекайтесь, двигайтесь из комнаты в комнату, чтобы сэкономить время.

Используйте посудомойку

Посудомоечная машина подходит не только для мытья посуды. Вы можете использовать ее также для мытья разных мелочей вроде стеклянных подсвечников. Любые стеклянные и керамические предметы прекрасно подойдут, не стоит мыть только вещи из пластика, потому что они могут расплавиться.

Сделайте домашнее чистящее средство

Хотите обзавестись безупречными зеркалами и окнами? Вы можете сделать чистящее средство самостоятельно! На полторы чашки воды возьмите по полторы столовые ложки уксуса и спирта, а также три капли эфирного масла мяты. Смешайте их - и у вас получится отличный вариант для очистки стекол, который будет ничем не хуже промышленных чистящих средств.

Ежедневно чистите туалет

Если вы будете ежедневно протирать унитаз ершиком, он всегда будет относительно чистым. Используйте воду, которая уже внутри, чтобы протереть стенки. Если вы запустите унитаз, отчистить его будет куда труднее, так что постарайтесь просто уделять уборке несколько минут ежедневно.

Не используйте средство для полировки

Безусловно, время от времени полировать деревянную мебель действительно стоит, но достаточно делать это и раз-два в год. Если вы будете использовать средство для полировки чаще, мебель только будет быстрее собирать пыль, так что просто протирайте пыль мягкой тряпкой.

Расставляйте приоритеты

Начинайте с наведения порядка на кухне и в ванной, а потом переходите к вытиранию пыли, застиланию постелей и уборке полов. Определяйте заранее, что требует вашего внимания больше всего, и приступайте именно к этой задаче.

Делайте быструю уборку

Научитесь быстро приводить дом в порядок, определив места, которые больше всего привлекают внимание, к примеру, кухонный стол или столешницу в ванной. Гости вряд ли заглянут на верхние полки, а общий беспорядок заметят сразу.

Купите кисточку

Вы можете использовать небольшую кисточку, чтобы вычистить мебель, не передвигая ее. Вы просто вытащите пыль из узких уголков, а потом сможете убрать ее пылесосом.