Помогают ли для похудения специальные пояса. Пояс для похудения — помощник в борьбе с лишними сантиметрами

И возрастные изменения – причины возникновения лишних жировых отложений в области талии и живота. Избавиться от «спасательного круга» не так просто. Пояс для сжигания жира на животе рекомендуют в качестве вспомогательного средства в тех случаях, когда диеты не эффективны, а интенсивные физические нагрузки противопоказаны.

Пояс для сжигания жира на животе представляет собой широкую эластичную ленту с фиксатором-липучкой. Это отличный вариант для людей с ограничением по физическим нагрузкам и приверженцев пассивного похудения.

Пояс для сжигания жира на животе: принцип действия и эффективность применения

Эффект от пояса достигается за счет реакции организма на изменение температуры внешней среды.

При ее повышении центр терморегуляции запускает механизм охлаждения, заставляющий увеличивать расход энергии и сжигать лишние калории.

Во время использования пояса в организме происходят следующие процессы:

• выводятся токсины и шлаки;
• ускоряется метаболизм;
• улучшается кровообращение;
• стимулируется восстановление клеток и тканей;
• улучшается функционирование системы пищеварения.

Диетологи и специалисты по фитнессу утверждают: чтобы достичь хороших результатов в снижении веса, необходимо применение комплексного подхода. Эффективная стимуляция сжигания жировых клеток происходит за счет создания разницы между расходом и потреблением энергии, а для этого одного жиросжигающего бандажа недостаточно.

Необходимо подключить регулярные физические нагрузки и сбалансированное питание. Если занятия спортом недоступны, а правильно питаться нет возможности — пояс для похудения станет хорошей альтернативой. Однако добиться блестящих результатов в снижении веса не получится, даже при использовании самого дорогостоящего и эффективного аксессуара.

Из чего сделан пояс для сжигания жира на животе

Пояс для сжигания жир на животе должен быть износостойким, простым в обслуживании и хорошо держать тепло. Простейшие термические бандажи производят из комбинированного материала, который содержит лайкру, неопрен и термосель.

Особенности материалов:

1. Лайкра получена путем синтеза полиуретановых каучуков. Как правило, нити из лайкры используют для оптимизации качеств вискозного и хлопчатобумажного полотна. Лайкра хорошо пропускает воздух, обладает высокой эластичностью и износостойкостью. Она увеличивает срок службы изделия, поэтому используется при изготовлении внешнего слоя бандажа.
2. Неопрен – это легкое, водонепроницаемое, износостойкое и эластичное полотно, изготовленное из синтезированной резины. Материал полностью гипоаллергенный. Он активно применяется в изготовлении спортивной одежды. Плотно облегая тело, он создает массажный эффект, удерживает тепло и стимулирует расщепление жировых клеток. Применяется в качестве среднего слоя изделия.
3. Термосель используют для изготовления слоя бандажа, прилегающего к телу. Материал создает воздушную прослойку между изделием и кожей, а также производит легкое массажное воздействие.

В изготовлении более сложных моделей поясов применяют керамические элементы, различные виды металлов и пластиков.

Виды поясов для сжигания жира на животе

По методу воздействия на проблемную зону пояса для сжигания жира на животе можно разделить на несколько видов.

Описание жиросжигающих поясов:

Выбор модели пояса напрямую зависит от способа применения и ожидаемого результата:

1. Термические бандажи можно использовать для удаления небольших жировых отложений в области живота.
2. Массажный пояс подойдет, если толщина жировой прослойки составляет более 3 см. Его рекомендуется использовать после интенсивных тренировок. Вибрационный массаж снимает напряжение с мышц и стимулирует их восстановление.
3. Миостимуляторы не слишком эффективны при борьбе с лишним весом, но они прекрасно справляются с функцией формирования четкого контура тела.
4. Изделия из неопрена подойдут для ежедневного использования. Они тонкие и не стесняют движений. Их можно спокойно носить под одеждой в течение всего рабочего дня.
5. Пояса-сауны, вибромассажеры и миостимуляторы рекомендуются только для домашнего применения.

При покупке необходимо учитывать длину пояса. Он должен плотно прилегать к телу, но не слишком пережимать мышцы.

Действие пояса для сжигания жира на животе

Действие всех моделей поясов для похудения базируется на едином принципе — создании непроницаемого контура вокруг корректируемых участков тела, который выполняет 2 функции:

• способствует разогреву проблемной зоны;
• препятствует ее остыванию до естественной температуры.

В результате происходит обильное потоотделение, которое способствует выводу лишней жидкости и уменьшению объемов. Активизация сжигания жировых клеток происходит также за счет сильного давления, которое создается при затягивании пояса. Сжатие кровеносных сосудов искусственно создает в мышцах дефицит питательных веществ.

Для восполнения сил стимулируется процесс расщепления жировых клеток на углекислый газ и воду. В результате высвобождается энергия, необходимая для нормального функционирования организма. Лишняя жидкость выводится с потом, жировая прослойка становится тоньше, происходит уменьшение объема проблемных зон и снижение веса.

У поясов для сжигания жира есть еще несколько преимуществ, расширяющих их функционал:

• предохраняют зону поясницы от ушибов и растяжек во время интенсивных тренировок;
• благотворно влияют на работу органов желудочно-кишечного тракта;
• способствуют выводу токсинов из организма;
• эффективно борются со структурными изменениями кожи (целлюлитом).

Пояс для похудения можно использовать не только в косметологических, но и в оздоровительных целях.

Применение пояса для сжигания жира на животе

Способ применения зависит от вида и модели аксессуара. В комплект должна входить инструкция с перечнем рекомендаций и возможных противопоказаний.

Есть несколько правил, которые едины для всех вариантов поясов:

1. Не рекомендуется ежедневное использование. Оно чревато атрофией брюшных мышц.
2. Пояс не должен слишком сильно утягивать область талии и бедер. Это может привести к нарушению кровоснабжения и функционирования внутренних органов.
3. После использования аксессуара рекомендуется принять душ, обратив особое внимание на обработку мест, которые соприкасались с его поверхностью.
4. При признаках ухудшения самочувствия необходимо прекратить использование бандажа.

Противопоказания

Несмотря на внушительный список полезных свойств, пояса для похудения имеют ряд противопоказаний, игнорирование которых может негативно сказаться на состоянии здоровья.

Использовать жиросжигающие аксессуары не рекомендуется при наличии следующих отклонений:

• расстройства нервной системы;
• беременность и период лактации;
• патологии репродуктивных органов;
• нарушение целостности кожных покровов;
• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• проявления варикоза.

Каждый прибор имеет инструкцию по применению, в которой указан полный перечень противопоказаний и ограничений, с которым стоит ознакомиться до совершения покупки.

Побочные эффекты

Пояс для сжигания жира на животе – один из самых безопасных способов борьбы с дефектами фигуры. Его правильное использование практически исключает возможность возникновения побочных эффектов.

Несоблюдение правил может привести к неприятным последствиям, например:

1. Ожоги и покраснения. Появляются в местах наиболее плотного прилегания пояса к телу в случае превышения рекомендованного времени использования аксессуара. При возникновении раздражений необходимо обработать пораженные места подсушивающими средствами.
2. Обезвоживание. Все бандажи с термическим эффектом стимулируют вывод лишней жидкости из организма. Длительное использование пояса и несоблюдение питьевого режима могут стать причиной обезвоживания.
3. Аритмия. Возникает в результате слишком частого ношения бандажа. Перегрев проблемных участков кожи и большая потеря жидкости могут вызвать нарушение ритма сердца.
4. Привыкание. Идея снижения веса без лишних трудозатрат настолько привлекательна, что многие попадают в психологическую зависимость от «волшебных» средств, а злоупотребление ими может привести к проблемам со здоровьем.

Рейтинг поясов для сжигания жира на животе

На рынке спортивных товаров представлен широкий ассортимент аксессуаров для похудения. Сделать правильный выбор поможет рейтинг лучших поясов для сжигания жира в своих подвидах, составленный на основании отзывов пользователей.

Каждое изделие имеет инструкцию по применению, с которой необходимо ознакомится перед покупкой, чтобы не только пользоваться прибором правильно, а и наиболее эффективно.

Как показывает практика, достижение высоких результатов в похудении без усилий невозможно. Каким бы эффективным ни был пояс для сжигания жира на животе, без организации правильного питания и физической активности, можно добиться только небольшого косметического эффекта.

Видео о выборе пояса для похудения

Какой выбрать пояс для похудения:

Похудение – это процесс утилизации подкожно-жировой клетчатки, со-про-вож-дае-мый сни-же-ни-ем об-ще-го веса тела. И хотя большинство людей согласится с такой фор-му-ли-ров-кой, на прак-ти-ке это же большинство почему-то пе-ре-во-ра-чи-ва-ет фра-зу вверх но-га-ми и счи-та-ет первичным снижение веса тела. А это не так! Вес тела может из-ме-нять-ся по раз-ным при-чи-нам, например, у женщин вес тела меняется в зависимости от фа-зы менст-руаль-но-го цик-ла, или, бо-лее ба-наль-ная ситуация, изменение веса тела в за-ви-си-мос-ти от ко-ли-чест-ва еды в ЖКТ. Само собой, что вес тела коррелирует и с ко-ли-чест-вом жид-кос-ти в организме, поэтому спортсмены перед со-рев-но-ва-ния-ми вы-во-дят во-ду, что, в об-щем-то, и называется «сушкой». И почему-то обыватели и даже до-воль-но прод-ви-ну-тые лю-би-те-ли фит-не-са пу-та-ют эту процедуру с жиросжиганием.

Запомните , выведение жидкости из организма никоим образом не способствует, а да-же ме-ша-ет ути-ли-за-ции подкожно-жировой клетчатки . Да, не-пос-редст-вен-но на жи-ро-сжи-га-ние обез-во-жи-ва-ние не влияет, но оно не позволяет так же эффективно тре-ни-ро-вать-ся и спо-собст-ву-ет нарушению пищевого поведения. В этом смысле, ис-поль-зо-вать пояс для по-ху-де-ния или обматываться тонной одежды, с целью «про-по-теть-ся», не прос-то бес-смыс-лен-но, а вообще противоречит тем задачам, которые пе-ред со-бой ста-вит ху-дею-щий. Тем не ме-нее, поскольку пояса для похудения очень по-пу-ляр-ны, осо-бен-но на За-па-де, то было проведено даже специальное ис-сле-до-ва-ние их эф-фек-тив-нос-ти, ко-то-рое, как и ожи-да-лось, показало отрицательный результат . Но рас-страи-вать-ся не сто-ит! Ес-ли Вас интересует повышение ре-зуль-та-тив-нос-ти жи-ро-сжи-гаю-ших тре-ни-ро-вок, то Вам стоит обратить внимание на ин-тер-валь-ный тре-нинг . А вот об-ма-ты-вать-ся поясами и кофтами не просто бесполезно, но ещё и вред-но!

Вред пояса для похудения

Обезвоживание: это следствие активного потоотделения, которого, в общем-то, и пы-та-ют-ся до-бить-ся с по-мо-щью обильного количества одежды или термо-поясов. И ни-че-го по-ло-жи-тель-но-го в этом нет! Вместе с потом из организма выводятся соли и во-да, и это при-во-дит к слабости, сгущению крови, повышению давления и прочим не-га-тив-ным яв-ле-ни-ям , , . А в долгосрочной перспективе это может спо-собст-во-вать раз-ви-тию це-ло-го ряда заболеваний, начиная от болезни Паркинсона и за-кан-чи-вая сер-деч-но-со-су-дис-ты-ми заболеваниями . И именно поэтому во время тре-ни-ров-ки ре-ко-мен-ду-ет-ся пить не ме-нее 0,5 литра воды в течение часа. И, да, можно за-ни-мать-ся в коф-те, ак-тив-но по-теть и пить много воды, но это, во-первых, бес-смыс-лен-но, а, во-вто-рых, опас-но, поскольку усвояемость воды ограничена, поэтому те-рять её с по-том мож-но быст-рее, чем ор-га-низм способен восполнить её запасы.

Сердечнососудистая система: это то, о чем стоит поговорить отдельно, поскольку од-ним из ор-га-нов этой сис-те-мы яв-ля-ет-ся сердце, без которого жить в принципе не-воз-мож-но. И ста-тис-ти-ка де-монст-ри-ру-ет, что одной из пяти самых рас-прост-ра-нен-ных при-чин смер-ти в раз-ви-тых странах являются именно сер-деч-но-со-су-дис-тые за-бо-ле-ва-ния. По-это-му не сов-сем по-нят-но, зачем, с одной стороны, вести здоровый образ жизни, из-бе-гать трас-жи-ров, пи-тать-ся правильно, заниматься спортом, а, с другой стороны, собст-вен-но-руч-но уби-вать се-бя обез-во-жи-ва-ни-ем во время тренировок? Так что не слу-шай-те ду-рац-кую рек-ла-му или советы «бывалых» безграмотных тренеров, которые опи-ра-ют-ся на собст-вен-ный опыт, а не на ре-ле-вант-ные научные исследования! Пом-ни-те, что здо-ро-вье Вам не вер-нет никто!

На самом ли деле с помощью одного лишь пояса возможно похудеть, как он работает, в чем его плюсы и минусы и стоит ли его вообще покупать – попробуем разобраться.

Что представляет собой пояс для похудения и как он работает

Существует много разных версий поясов для похудения. И у всех их одна цель – уменьшить жировые отложения вокруг живота. Принцип действия может отличаться в зависимости от конструкции. Каждый ее тип по-разному воздействует на наш организм. В поясах используют три принципа воздействия на жировые складки:

механический;
электроток;
электромагнитное излучение.

Некоторые из них повышают температуру тела в области живота. Локально метаболизм начинает ускоряться. Организм пытается снизить температуру. Чтобы охладить перегретый участок он тратит часть энергии, что приводит к расходу калорий и собственных «залежей» жира. Кроме того, находясь в термической обстановке, ткани начинают отдавать лишнюю влагу, увеличивается потоотделение.

Другие технологии используют силу импульсов, разбивающих жировые накопления. Есть пояса, в которых роль борцов за изящную талию выполняют специальные массажные валики.

Какие существуют виды поясов

Как уже говорилось, есть несколько типов поясов для похудения. По действию, которое они оказывают на «складочки по бокам», различают следующие их виды:

Массажные . В недавнем прошлом подобные приборы использовались в физиотерапии для проведения лечебно-восстановительных процедур. Внутри пояса встроены вибромассажаные ролики. Они выполняют сразу несколько задач:

расслабляют мускулатуру, избавляют мышцы от спазмов после тренировок;
улучшают кровоснабжение;
разбивают «апельсиновые корки», делая кожу более гладкой;
ускоряют локальный метаболизм.

Но такие пояса не тренируют мышцы живота и самостоятельно не справляются с серьезным ожирением.

Термические неопреновые . Состоят из нескольких слоев: внутри за похудение отвечает неопрен, снаружи – лайкра. Такая «слоенка» не дает теплу выходить за пределы пояса. Участок «под прикрытием» начинает активно потеть. Применяются во время тренировок, чтобы усилить действие физических нагрузок. Так что сбросить вес в поясе, сидя у компьютера или телевизора с диетическим салатиком в руках, не получится. При пассивном похудении бандаж будет бесполезен. Он рассчитан на интенсивные физические нагрузки.

Пояс-сауна . Бандаж, который повышает температуру вокруг живота с помощью нагревательного элемента. Работает «мини-сауна» от сети или батареек. Она снабжена датчиком, на котором отражается показатель температуры. Регулировка бывает автоматической или ручной. Создатели пояса-сауны утверждают, что тепло, которое излучает бандаж, сжигает жировые отложения на талии и улучшает обменные процессы.

Миостимуляторы . Здесь используются электроды, от которых идет подача слабых электрических импульсов. Они вшиты внутрь пояса и работают от сети или батареек. Эти едва заметные пульсации приводят мускулатуру в тонус. Мышцы живота сокращаются так, как если бы они работали во время тренировок. При этом человек может оставаться в состоянии полного покоя. Чтобы повысить проводимость электрических импульсов, на участок, где будет находиться пояс, предварительно наносят специальный гель.

Миостимулятор может сформировать «кубики» пресса, даже если ты не будешь посещать спортзал. Но у этой медали есть и обратная сторона: пояс не даст утягивающего эффекта и его применение не избавит от жировых отложений в полной мере. В один прекрасный день можно заметить, что под жировой прослойкой появились «кубики», а объем талии не только не уменьшился, но даже вырос. Поэтому этот пояс больше подходит для мужчин.

Комбинированные . Считаются самой лучшей разновидностью. В их конструкции могут сочетаться сразу несколько способов воздействия на жировые отложения, например – тепло и виброимпульсы.

Помогает ли пояс похудеть

Наверное, мало найдется девушек, которые знают простую истину: чтобы похудеть, потребуется немалая доля труда и терпения. Тренировки, ограничения в еде, постоянный контроль веса – все это должно тебя сопровождать на протяжении всей жизни, если ты хочешь оставаться стройной.

Пояс может помочь лишь в работе над красивым телом. То есть, чтобы добиться удовлетворяющего результата, его следует использовать в комплексе с правильным питанием и тренировками. Ждать от него сверхъестественных чудес не стоит. Ничего не делать и худеть невозможно. Ведь набор или сброс веса зависит от пропорции полученных калорий и их расхода.

Как происходит процесс похудения и набор веса :

1. В организм поступило больше калорий, чем было затрачено энергии – человек полнеет.

1. Энергия расходуется пропорционально калориям, полученным с пищей – вес остается на одном уровне.

Затрачено больше энергии, чем поступило в организм – запускается процесс похудения. Организм начинает пускать в ход собственные ресурсы для восполнения затрат.

Плюсы и минусы поясов для похудения

Эластичные ленты на липучке с термическим, вибромасссажным или электромагнитным действием помогают человеку быстрее обрести тонкую талию. И это главный их плюс. Кроме того, есть целый ряд других преимуществ:

ускоряется метаболизм;
с потом выводятся токсины;
улучшается циркуляция крови и лимфы, за счет чего клетки тканей восстанавливаются быстрее;
уходят целлюлитные ямочки и бугорки;
кожа выравнивается, становится гладкой и эластичной;
вместе с тренировками пояс помогает убирать жировые складки вокруг талии;
эластичный бандаж выступает в роли корсета и защищает мышцы от повреждений во время активной физической нагрузки.

Минусы напрямую зависят от противопоказаний к его применению и состояния здоровья человека.

Противопоказания к ношению пояса :

беременность и кормление грудью;
варикозное расширение вен;
проблемы с сосудами и сердцем;
болезни нервной системы.

Как выбрать самый эффективный пояс

Модели поясов по-разному проявляют себя в различных условиях. Там, где эффективен миостимулятор, неопреновый пояс может оказаться бесполезной тратой денег. Выбирай тип конструкции в зависимости от проблемы, которую тебе необходимо решить:

1. Быстрее убрать жировые складки во время тренировок помогут термопояса.

1. Массажные пояса снимают усталость мышц после физических нагрузок, восстанавливают их и усиливают действие тренировок.

Миостимуляторы и пояса-сауны можно использовать ежедневно, выполняя свои домашние обязанности. Желательно при этом больше двигаться.

Совет: покупай пояс от проверенных производителей, желательно в специализированных магазинах. Помни – пояс для похудения не может быть слишком дешевым. За копейки с алиэкспресс ты рискуешь приобрести недорогую подделку.

Обзор лучших поясов для похудения живота

Большинство поясов направлены на борьбу с обвисшим животом, целлюлитом и лишним жиром. Есть среди них те, которые уже успели неплохо зарекомендовать себя и пользуются неизменным спросом. Приведем рейтинг самых лучших поясов для похудения, рассмотрим принцип их действия, достоинства и недостатки.

Один из самых известных поясов для похудения. Ab Gymnic основан на миостимуляции и считается хорошим вариантом для «ленивого» похудения живота. Применять его можно, не отрываясь от своих повседневных дел. Интенсивность импульсов регулируется. Применяется пояс Ab Gymnic на разных участках тела. Для этого он оснащен двумя ремнями с липучками. Работает от батареек. В комплектацию входит электропроводящий гель.

Плюсы :

невысокая цена;
несколько режимов работы;
подтягивает и держит в тонусе мышцы;
подходит для пассивного похудения;
прост в использовании и уходе.

Минусы :

результаты появляются не сразу;
качественной прокачки мышц от прибора ожидать не приходится;
сложно подобрать батарейки к прибору и заменить гель после того, как он закончится.

Термический пояс, состоящий из двух слоев. Первый (внутренний) слой заставляет потовые железы работать в усиленном режиме. Второй (внешний) слой вбирает в себя пот и защищает ткань от промокания.

Плюсы :

мышцы становятся рельефнее;
лишние объемы уменьшаются;
с потом выходят вредные токсины;
невысокая стоимость пояса Hot Shapers.

Минусы :

новый пояс имеет запах резины, но он уходит после второй-третьей стирки;
результат появится только в комплексе с тренировками и правильным питанием;
еще один минус – пояс Hot Shapers быстро изнашивается.

Миостимулятор будущего – именно так позиционируют пояс Ems-trainer его изготовители. По форме он чем-то напоминает цветок с шестью лепестками и крепится к телу с помощью специальных силиконовых липучек. Есть также накладки для рук и ног. Работает с помощью двух батареек.

Плюсы :

простота в использовании;
восстановление тонуса мышц живота;
возможность использования не только во время тренировок, но и в повседневной жизни.

Минусы :

дороговизна Ems-trainer;
без соблюдения основных правил ЗОЖ устройство может стать бесцельной покупкой.

Пояс известен не только благодаря «худеющим» свойствам. Vulcan еще помогает решить проблему с радикулитом. Термоэффект обеспечивают три слоя. Первый слой не дает теплу покидать поверхность тела. Второй сделан из неопрена и служит «сауной». Третий (наружный) изготовлен из лайкры или нейлона. Благодаря ему пояс Vulcan служит долго и выглядит стильно.

Плюсы :

идеальный вариант в борьбе с целлюлитом и обвисшим животом;
удобен в использовании.

Минусы :

начинает действовать только в том случае, когда человек находится в подвижном состоянии.

Как пользоваться поясом

Перед применением внимательно прочти инструкцию к устройству. Если нужно, проконсультируйся у фитнес-тренера. При наличии проблем со здоровьем обратись к врачу. Соблюдай еще несколько правил:

1. Не используй бандаж больше положенного времени.

1. Соблюдай правила гигиены: после снятия пояса тщательно вымывай водой участки, где он был зафиксирован. Используй специальные косметологические средства по уходу за кожей: кремы, скрабы.

1. Если почувствуешь дискомфорт, раздражения или неприятные ощущения, то лучше поискать другое вспомогательное средство против складок на животе.

1. Не забывай о регулярных тренировках, правильном питании и

. Без всего этого пояс не принесет желаемого результата.

Стоимость поясов для похудения и где их купить

Цену на каждый пояс определяет его модель. Например, термический пояс «Вулкан» обойдется тебе в 500 рублей. За массажный бандаж придется отдать на 1000 рублей больше. А цена миостимуляторов в виде цветка или бабочки зависит от марки. В среднем их стоимость варьируется в пределах 200-5000 рублей.

Продаются пояса для похудения в аптеках, специализированных отделах гипермаркетов, магазинах спортивного инвентаря. Если нет времени на шопинг, то ты без труда сможешь оформить заказ в интернет-магазинах.

Огромной популярностью в этой области пользуются пояса для похудения живота.

Рекламы из телевизора обещают волшебный эффект – сантиметры исчезнут на глазах. Перед применением стоит выяснить действительно ли это так, и как правильно применять пояса, чтобы достичь максимального эффекта похудения.

Пояс для похудения живота

– это не волшебное устройство, которое вмиг изменит вашу фигуру. Он является лишь вспомогательным элементом в процессе тренировок для похудения. Пояс усиливает эффект выполняемых упражнений, поэтому нужно получать постоянную нагрузку при его ношении.

Бандаж для похудения представляет собой эластичную, надеваемую за счет растягивания ленту, или пояс, оснащённый креплениями для полной фиксации. Он надевается на зону талии и носится в процессе тренировки или другой физической активности.

Такие устройства стимулируют активное расщепление жировых отложений или работу мышечных тканей живота. Всё зависит от конструкции и принципа работы приспособления. В любом случае, для активизации пояса весь организм должен в это время работать и нагружаться в области талии.

Эффективность поясов для похудения

Такие устройства своим воздействием запускают процессы в организме человека, которые стимулируют:

Любой пояс для похудения изолирует проблемную часть тела и повышает её температуру, ускоряя движение крови и запуская процесс расщепления жиров.

Пояс действительно будет эффективным при похудении, если его применять совмещённо с активными тренировками и диетой. Тогда его работа будет усиливать эффект от основных занятий в той области, на которую он воздействует.

Термическое воздействие также способствует выведению лишней накопившейся жидкости в организме, что благотворно влияет на и бёдер.

Результат от использования

Во время ношения пояса для похудения стимулируется работа всех мышц области талии. Из-за повышенной температуры и активности кровеносные сосуды работают быстрее. Поэтому мышцам не будет хватать требуемых полезных для питания элементов.

Для пополнения своих запасов они будут брать компоненты из находящихся в непосредственной близости жиров, расщепляя их на составляющие. Благодаря этому, от постоянного ношения и занятий, жировые отложения действительно будут исчезать, а талия постепенно уменьшаться.

Плюсы и минусы использования пояса

Ношение пояса имеет свою определённую пользу:

• Выведение жиров из проблемной зоны.
• Укрепление и приведение в тонус мышечной ткани.
• Простота использования.
• Укрепление внутренних органов и их работы.
• Гладкость и обновление кожи.

Огромным плюсом таких устройств является возможность применения некоторых моделей в любое время. Многие могут позволить себе носить пояс в рабочие часы, что заметно улучшает эффективность распределения времени, которого и так всегда не хватает.

Часто возникают вопросы о том, насколько вредным может быть пояс для похудения. Есть у таких устройств свои минусы и противопоказания.

Нельзя носить пояс:

Ещё одним существенным минусом является требование повышенной гигиены во время ношения пояса. Он вызывает повышение потоотделения, а такая влажная и теплая среда благоприятна для развития вредных микроорганизмов.

При недостаточности гигиенических процедур могут возникнуть опрелости, раздражения и сыпи. Поэтому нужно регулярно принимать душ или хотя бы обтирать область талии и живота влажными салфетками.

Но эта процедура является лишь временным методом. Требуется в любом случае принимать душ не менее двух раз в день для очищения кожных покровов.

Виды поясов для похудения

Пояса делятся на различные виды по своей конструкции, материалу изготовления и принципу воздействия на проблемную область.

Существуют следующие виды поясов:

• Массажные.
• Термические.
• Сауны.
• Комбинированные.

Конструкции имеют свои особенности и требования к правильному применению. Помимо этого, они различаются эффективностью воздействия и условиями их активной работы. Каждая модель требует тщательного ознакомления и анализа процесса работы для того, чтобы индивидуально подобрать, подходящую именно для своего организма.

Массажные

Такой вид поясов представляет собой бандаж, имеющий регулируемые под каждую комплекцию крепления и встроенный массажный прибор.

Устройство массирует зону талии специальными валиками, прокатывающимися по телу, с прикладываемым усилием.

Он способствует похудению так же, как и обыкновенный массаж, выполняемый специалистом. Воздействует на все части в области живота, боков, спины и самого пресса.

От надавливающего воздействия улучшается кровообращение и запускается процесс сжигания жиров в проблемной зоне. Такой пояс удобнее всего носить дома, непосредственно или просто в свободное время.

Термические неопреновые

Неопрен имеет лёгкую пористую структуру, при этом он не пропускает воздух. Материал эластичный, но очень прочный.

Такой бандаж плотно облегает участок тела немного стягивая и создавая эффект нагрева за счет отсутствия вентиляции.

При повышенном потоотделении организм теряет воду, а вместе с ней вымывается часть жировых отложений.

Такие пояса очень тонкие и почти незаметные под одеждой. За счёт этого их можно носить в любое удобное время, даже во время работы. Стоит лишь учитывать, что он вызывает активное потоотделение и при его ношении потребуется дополнительный гигиенический уход.

Эффективнее всего носить такой пояс непосредственно во время тренировки. В таком случае его работа будет в разы усиливаться за счёт повышенной нагрузки.

Пояс-сауна

Такой вид пояса для похудения оснащён специальными термостимуляторами, которые за счет своей работы повышают температуру тела, окружённого бандажом.

Нагревательный элемент, установленный внутри, может в зависимости от комплектации питаться как от батареек, так и от сети.

В конструкцию встроен датчик температуры. За счет него нагрев может регулироваться. Это осуществляется как автоматически, так и в ручном режиме. Ручное регулирование позволяет подстраивать работу пояса под комфортную для себя температуру и увеличивать её по мере привыкания.

Ношение должно занимать порядка 10–15 минут за один подход. При этом применять его можно несколько раз за день.

Стимулирующие пояса представляют собой широкий кусок материала с закреплённым на нём специальным прибором.

Прибор генерирует микроимпульсы, которые воздействуют на мышечную ткань и стимулируют её работу. Они имитируют сокращение мышц пресса при выполнении упражнений.

Для процесса похудения такие пояса наименее эффективны. Они не помогают расщеплять накопленный жир, а тонизируют и помогают скорректировать уже достаточно стройную фигуру. Эту конструкцию не носят на постоянной основе.

Чаще всего такие пояса оборудованы кнопками управления. Они позволяют изменять режимы, частоту и величину импульсов. Минус такой конструкции в том, что пояс оказывает воздействие только на небольшую область.

Комбинированные модели

Совмещённые модели поясов для похудения сочетают в себе вибрационные действия и термический нагрев.

Поэтому они считаются наиболее эффективными для потери лишних объёмов.

Они имеют небольшую конструкцию, но, тем не менее, не могут применяться на постоянной основе. Их действие, как и у всех поясов кроме неопреновых, ограничивается 20 минутами за один подход.

Комбинированные пояса оборудованы термодатчиками и регуляторами режимов. Из-за сложности конструкции они находятся в более высокой ценовой категории.

Как выбрать самый эффективный пояс?

Чтобы выбрать самый эффективный для себя пояс нужно учитывать желаемый конечный результат, исходную фигуру человека и преимущества и недостатки каждой модели.

Для определения выбора нужно обращать внимание на рекомендации:

Рейтинг лучших поясов для женщин и мужчин

Для женщин наиболее эффективными являются пояса стимулирующие сжигание жира. Особенной популярностью пользуются неопреновые, так как их можно носить постоянно, или сауны. Последние используются из-за удобства совмещения с домашними делами.

Самые распространённые модели для женщин:

• Вулкан.
• Неопреновый Hot shapers.
• Sauna Belt.
• Nuga Best.
• Vibra Tone.

Среди мужчин более ходовые — стимулирующие или массажные. Это обусловлено тем, что сильная часть населения больше стремится к рельефному телу. Такие пояса помогают лучше проработать зону пояса.

Самые популярные модели для мужчин:

• Abs-A-Round.
• Vibra Tone.

Мужчины почти не носят неопреновые пояса, но иногда прибегают к использованию термических моделей. Наиболее применяемые – сауны. Они удобны в применении и не требуют долгого ношения, которое так не нравится мужчинам.

В современном мире почти каждый человек мечтает иметь стройное и красивое тело. Наверное, многие хоть раз слышали о поясе для похудения. Что же собой представляет этот аксессуар и как может помочь в борьбе с лишними килограммами?

Пояс для похудения: как работает

Пояс для похудения не является самостоятельным средством для борьбы с лишним весом, это, скорее, вспомогательное приспособление, которое работает только в совокупности с физической активностью и сбалансированным питанием. Просто ходить, а тем более лежать в поясе и ждать, что лишний вес уйдёт, не стоит. Жиры от нагрева не исчезают, их можно только потратить. Другими словами, необходимо вести подвижный образ жизни и расходовать больше калорий, чем поступает с пищей.

Пояс для похудения - вспомогательное средство для борьбы с лишними сантиметрами

Спортивные тренировки - необходимое условие для тех, кто хочет избавиться от нежелательных килограммов.

Принцип работы пояса для похудения заключается в следующем: часть тела, обтянутая поясом, начинает активно потеть, тем самым помогая быстрее вывести из организма застойную жидкость. Ведь именно в ней содержатся излишки глюкозы, которые могут трансформироваться в жир и откладываться на талии. Кроме того, пояс усиливает кровообращение и активизирует процесс расщепления жировых отложений.

Есть ли вред для организма

Кроме очевидной пользы в борьбе с избыточным весом, пояс может нанести организму вред:

• ношение пояса в совокупности с сильной физической нагрузкой может привести к обезвоживанию организма;
• продолжительное ношение пояса может спровоцировать перегрев тканей;
• слишком долгое использование пояса для похудения приводит к потере тонуса и упругости кожи живота, так как из-за непрерывной поддержки мышцы пресса ослабевают;
• тугой пояс уменьшает количество поступающего в организм кислорода, тем самым мешая нормальному функционированию мышц.

Различные публикации и интервью известных диетологов указывают на то, что использование пояса для борьбы с лишними сантиметрами не одобряется специалистами, так как его эффективность не компенсирует вред, причиняемый организму. По мнению многих инструкторов по фитнесу, это приспособление больше способствует истончению и деформации мышечных волокон, нежели похудению.

Виды поясов для похудения

Выделяют следующие основные виды поясов для похудения:

• пояс-сауна;
• массажный;
• комбинированный.

Пояс-сауна

Пояса-сауны оснащены датчиками температуры и работают от электричества.

Принцип работы

Данные приспособления нагревают участки тела до температуры 40–60 градусов, благодаря чему начинается активное потоотделение. Вместе с потом из организма выделяются вредные вещества, которые способствуют появлению избыточной жировой прослойки. Кроме того, повышение температуры ускоряет кровообращение и стимулирует быстрое расщепление липидов. После сеанса необходимо принять контрастный душ, чтобы смыть с тела все выделенные вещества.

Недостатки

При использовании пояса-сауны для похудения, необходимо помнить, что подкожные жировые отложения «не тают» при нагревании внешних тканей. Для борьбы с нежелательными килограммами необходимо сочетать ношение аксессуара с диетой. Только так можно получить положительный эффект.

Массажный пояс

В основе действия массажного пояса лежат электромагнитные импульсы.

Принцип работы

Электромагнитные импульсы создают интенсивную вибрацию, за счёт которой происходит разложение жировых отложений: они обретают более жидкое состояние и легче выводятся из организма естественным путём. Как и в случае с поясом-сауной, массажный пояс улучшает кровообращение и ускоряет обмен веществ в организме, что способствует более быстрому сжиганию жиров.

Вибромассажный пояс работает на основе электромагнитных импульсов

Недостатки

Вибрации действительно помогают в борьбе с избыточным весом, но они малоэффективны без спорта и правильного питания. Только ограничив поступление калорий или увеличив их расход, вы сможете сбросить лишние килограммы. Массажный пояс поможет лишь ускорить этот процесс.

Будьте осторожны! Многие учёные не на шутку встревожены негативным воздействием вибрации на организм человека. Считается, что электромагнитные импульсы являются причиной нарушения работы сердца и кровообращения, а также могут вызвать рак, болезни Паркинсона и Альцгеймера.

Вибромассажный пояс - видео

Комбинированный пояс

Комбинированный пояс совмещает в себе преимущества массажного и пояса-сауны. Такое приспособление одновременно стимулирует расщепление липидов с помощью вибрации и с потом выводит из организма токсины и шлаки.

Массажный пояс от Bradex с эффектом разогреваодновременно стимулирует расщепление жиров с помощью массажа и выводит из организма токсины и шлаки при помощи потоотделения

Чаще всего комбинированные пояса используются для борьбы с целлюлитом. Они могут применяться для области живота, бёдер и рук.

Какой пояс выбрать - видео

Пояс для похудения своими руками

Пояс для похудения можно сделать своими руками. Для этого вам понадобятся:

• термоизоляционная ткань (лайкра, неопрен, эластан, термосель);
• липучка (для последующей плотной фиксации пояса на теле);
• ножницы, прочная нить.

Инструкция:

1. Измерьте обхват талии.
2. Вырежьте полоску необходимой длины и ширины из термоткани.
3. Прошейте края ткани на швейной машинке.
4. Оберните пояс вокруг талии и отметьте будущее расположение липучек (их должно быть несколько с учётом постепенного уменьшения объёмов живота).
5. Пришейте липучки в отмеченных местах.

Также в качестве пояса можно использовать обычную пищевую плёнку.

Пищевая плёнка и пояс для похудения - видео

Особенности применения

Если вы решили приобрести пояс для похудения, то вам нужно знать несколько основных правил его эксплуатации:

• необходимо надевать только поверх одежды из натуральной ткани;
• нельзя сильно затягивать;
• для того чтобы ускорить процесс снижения веса, носите его не менее 30 минут в день, но не более 3 часов.

Противопоказания

Пояс для похудения имеет следующие противопоказания к эксплуатации:

• беременность и период лактации;
• болезни женской репродуктивной системы;
• дерматологические проблемы;
• болезни сосудов;
• сердечная недостаточность;
• гипертония или гипотония;
• проблемы с лёгкими и бронхами;
• ярко выраженные нервные расстройства;
• выраженный варикоз.